Тейпирование ? Что это такое ? Как наложить тейп ? Показания и противопоказания к тейпированию ? Видео-обучение

Содержание
  1. Применение тейпирования: показания и противопоказания – Физио Тейп Россия
  2. Применение тейпирования создает эффект лифтинга
  3. Показания к применению тейпирования
  4. Противопоказания к применению тейпирования
  5. Вас может также заинтересовать:
  6. Тейпирование лица, суставов, мышц и иных частей тела
  7. Тейпирование: показания и противопоказания к использованию лент
  8. Механизм воздействия
  9. Описание тейп-лент
  10. Классификация тейпирования
  11. Тейпирование: что это такое, показания и противопоказания, видео обучение
  12. Отличия спортивного тейпирования от кинезиологического
  13. Эффекты от применения тейпирования
  14. Показания к проведению процедуры
  15. Противопоказания к тейпированию
  16. Обучение тейпированию
  17. пособия по тейпированию
  18. Тейпирование лица в домашних условиях – правильная техника!
  19. Где применяется метод тейпирования лица
  20. Из чего состоит тейп
  21. Как хранить тейп
  22.  Как работает метод  кинезиотейпирования
  23. Темнинология тейпа
  24. Якорь тейпа
  25. Терапевтическая зона тейпа
  26. Хвост тейпа
  27. Нарезка тейпов
  28. Показания и противопоказания к тейпированию лица
  29. Какие проблемы можно решить с помощью тейпирования
  30. Зоны, которые необходимо обходить во время тейпирования лица
  31. Рекомендации по кинейзиотейпированию лица:
  32. Плюсы эстетического кинейзиотейпирования лица:
  33.  Взаимодействие тейпа на структуры
  34. Процент  степени натяжения тейпа 
  35. Лимфодренажное тейпирование глаз (убираем отеки с глаз)
  36. Как подобрать тейп для лица и тела:
  37. Тейпы для лица не вызывающие аллергии
  38. Тейпирование от А до Я
  39. Тейпирование: механизм действия и эффективность 
  40. Классическое спортивное тейпирование
  41. Кинезиотейпирование
  42. Показания к применению
  43. Противопоказания, возможные побочные явления 
  44. Правила тейпирования 
  45. Разновидности кинезиотейпирования
  46. Преимущества тейпирования 
  47. Отзывы покупателей

Применение тейпирования: показания и противопоказания – Физио Тейп Россия

Тейпирование ? Что это такое ? Как наложить тейп ? Показания и противопоказания к тейпированию ? Видео-обучение

non

Если терапевты, прошедшие специальное обучение концепции медицинского тейпирования, правильно применяют свои знания, они смогут добиться поистине потрясающих результатов.

Лечение тейпированием — весьма эффективно, безболезненно и безопасно. При правильном применении тейпирования во время лечения пациент чувствует значительные позитивные изменения.

На практике тейп используется в качестве дополнительного средства достижения более быстрого результата. Пациент/спортсмен восстанавливается быстро, так как ткани регенерируют значительно лучше и быстрее благодаря ряду процессов, которые были активизированы в организме и поддерживаются в нем. Таким образом, тейп устраняет причины, замедляющие процесс восстановления.

Применение тейпирования создает эффект лифтинга

Эластичность тейпа идентична эластичности кожи. Это означает, что CureTape® оказывает непосредственное воздействие на эпидермис. Визуально можно наблюдать волны по направлению применения тейпа; это называется лифтинг.

Такой эффект дает немедленное уменьшение компрессии, вследствие чего восстанавливается кровообращение и лимфоток. Давление на болевые рецепторы уменьшается, и болевые ощущения сразу снижаются. Применяя разные методики тейпирования, можно добиться различных эффектов. При этом один из важнейших эффектов — стимулирование способности организма к самовосстановлению.

CureTape® активизирует собственные защитные механизмы организма, не ограничивая свободы движения.

Показания к применению тейпирования

  • Постлечение травм опорно-двигательного аппарата, включая боли в спине и плечах, а также в коленных суставах и голени.
  • Воздействие на гипотонические мышцы, которые способны стимулировать и ингибировать гипертонические мышцы.
  • Профилактическое использование CureTape® для защиты мышц и суставов от перегрузок.
  • При правильном применении — расширение диапазона движения.
  • Уменьшение воспаления.
  • Уменьшение отеков и кровоподтеков. Существуют специальные методы лечения лимфедемы и гематом.
  • Коррекция осанки или изменение положения сустава.
  • Влияние на эндогенную систему и обезболивание.
  • Лечение проблем, вызванных чрезмерными нагрузками (RSI, теннис или гольф).
  • Борьба с головной болью (давлением) и нервной болью посредством влияния на нервную систему.
  • Точечное благоприятное воздействие на органы, включая лечение расстройства желудка и снижение менструальных болей.
  • Улучшение проприоцепции.
  • Влияние на свойства фасции от механической до сенсорной стимуляции.

Противопоказания к применению тейпирования

  • Не безопастно при остром заболевании, которое плохо / не полностью диагностировали. На начальном этапе заболевания ряд основных симптомов могут быть замаскированы, чего следует избегать.
  • Не рекомендуется при повышенной температуре.
  • Есть вероятность риска во время беременности (первые 3 месяца) тейпирования в области таза, потому что тейп на коже может обеспечить дополнительную сегментарную стимуляцию органов, чего нельзя полностью исключить.
  • Не применимо, если это вызывает аллергическую реакцию кожи. Зуд не обязательно является аллергией, на практике такая реакция происходит регулярно.
  • Опасно при тромбозе, есть риск образования тромба.
  • Тейп не является стерильным, следовательно, не может быть применен на поврежденном участке кожи. Если тейп находится около поврежденной кожи или раны, стимулируя циркуляцию, он ускоряет восстановление тканей. С очень тонкой кожи, тейп должен быть тщательно удален.
  • При общем отеке (скоплении жидкости) на основе болезни сердца или почек, так как циркуляция не может быть восстановлена в принципе.
  • В присутствии карциномы или метастазов, чтобы припятствовать их распространению.
  • Сахарный диабет в основе не является противопоказанием. На практике, однако, это выглядит так, что лечение с помощью тейпа обеспечивает сильную модифицированную потребность в инсулине, особенно если тейп накладывают на местах, где пациент, как правило, вводит инсулин.

Вас может также заинтересовать:

Что такое Кинезиология?
Наука кинезиология изучает мышечное движение во всех его проявлениях. Как работает кинезиология можно увидеть на примере тейпирования, который и является главным методом ее реализации.

Техники тейпирования
Подробные инструкции по нанесению аппликаций из тейпов с пошаговыми фотографиями от специалистов по кинезиологическому тейпированию компании FysioTape.

Фото аппликаций кинезиологического тейпа
Примеры тейпирования разных частей тела от специалистов CureTape.

Источник: https://fysiotape.su/effect-and-indications/

Тейпирование лица, суставов, мышц и иных частей тела

Тейпирование ? Что это такое ? Как наложить тейп ? Показания и противопоказания к тейпированию ? Видео-обучение

Тейпирование предусматривает наклеивание специальных полосок, напоминающих лейкопластырь, на травмированные или ушибленные участки тела.

Чаще всего процедура проводится на животе, руках, ногах, спине, голеностопе, пальцах, стопах и плечах.

Ленты предназначены для поврежденных мышечных и суставных структур с целью обеспечения покоя участкам, на которых закреплены. Тейпы широко используются в целях профилактики.

Тейпирование: показания и противопоказания к использованию лент

Накладываются тейп-ленты в следующих случаях:

  • предотвращение перегрузок суставов и участков тела при чрезмерных силовых нагрузках;
  • реабилитационный период после полученных травм и хирургических вмешательств;
  • нарушение мышечной чувствительности и искривление осанки (на начальных стадиях);
  • изменение положения сустава и болевой синдром, имеющий различную локализацию.

Обратите внимание, что тейпирование является более действенным методом, чем механическое воздействие. Фиксирующая аппликация стимулирует естественные процессы в организме, что исключает вероятность развития неприятных последствий после травмирования и снимает боль.

Противопоказана процедура при сердечной и почечной недостаточности. Тейпирование не проводится при острой фазе, для которой характерны отеки и повышение температуры тела. Не рекомендованы тейп-ленты при сахарном диабете и онкологических процессах в организме.

Среди абсолютных противопоказаний следует выделить наличие ран на поверхности кожного покрова и тромбоз, при котором есть вероятность образования тромбов. Накладывать тейпы на поврежденные участки кожи можно только после использования асептических повязок.

[attention type=yellow]

Процедуру должен проводить опытный специалист, проходивший обучение тейпированию. Только медицинский работник сможет оценить эффективность от данной методики путем проведения пальпации и предварительного визуального осмотра.

[/attention]

Если будут допущены даже незначительные ошибки, то есть вероятность возникновения отечности. В этом случае тейпиатр меняет технику наложения повязки. Лучше если заниматься пациентом на протяжении всего курса лечения будет один специалист.

Большое значение нужно уделять ощущениям, которые испытывает больной во время лечения.

Механизм воздействия

Кожный покров тесно связан с опорно-двигательным аппаратом, т. к. к нему прикрепляются определенные группы мышц при помощи соединительных тканей. При тейпировании создается контролируемое натяжение, «приподнимающее» кожу и находящиеся рядом мышцы. Положительный эффект от процедуры наступает только в том случае, если соблюдена техника наклеивания эластичных лент.

Тейпирование позволяет добиться следующих результатов:

  • уменьшение боли при давлении мышечных структур на нервные волокна;
  • улучшение кровотока в области прикрепления тейп-лент;
  • снятие воспалительного процесса за счет нормализации микроциркуляции;
  • восстановление положения суставов, что необходимо после травм;
  • коррекция осанки путем механического натяжения кожного покрова;
  • оказание рефлекторного действия благодаря эффекту микромассажа.

Эффективная методика дает возможность уменьшить двигательную активность настолько, насколько это необходимо без обездвиживания. Иные способы фиксации не обеспечивают подобного результата.

Описание тейп-лент

Тейп ленты

Тейпы представляют собой полосы, изготовленные из хлопчатобумажного материала при помощи специальной технологии.

В составе ткани имеются эластичные волокна, благодаря которым определяется степень жесткости лент – способность к растяжению (140%) и возвращению в состояние покоя в момент двигательной активности.

Используемый материал не содержит латекса и не вызывает аллергических реакций. Он пропускает кислород, позволяя кожному покрову дышать.

На внутреннюю сторону тейпа нанесен клеящий состав, предназначенный для надежной фиксации изделия с кожным покровом.

Благодаря уникальным технологиям изготовления ленты держатся относительно долго (от 1,5 до 2 недель), сохраняя первоначальные характеристики. Терапевтическое воздействие обеспечивается постоянно – 24 часа в день.

При этом нет необходимости отказываться от принятия водных процедур и плавания в бассейне. Даже после контакта с влагой тейп-ленты сохраняют липкость и продолжают выполнять функции.

Для увеличения сроков эксплуатации повязки, рекомендуется не тереть ее мочалкой и при вытирании после водных процедур аккуратно промакивать полотенцем, исключив механическое воздействие.

Классификация тейпирования

В медицинской практике представлено несколько вариантов использования тейп-лент:

  1. Функциональные цели. Широко применяется в спорте с целью поддержания и сохранения функций опорно-двигательной системы. Процедура проводится перед силовыми тренировками и перед соревнованиями, после которых темпы снимают. Такой поход исключает вероятность возникновения спортивных травм (вывихов коленного сустава, разрывов мениска и т.д.).
  2. Лечебные цели. Процедура проводится с целью ограничения амплитуды движений в области суставных структур в состоянии покоя. Речь идет о стабилизации при разрыве связок или вывихе плечевого сустава, при котором имеются большие риски развития артроза. Тейп-ленты позволяют не только полностью ограничить, но и частично сохранить подвижность.
  3. Восстановительные цели. Представляет собой этап реабилитационного периода после перенесенных операций или полученных травм в области суставов. Процедура позволяет постепенно войти в прежний режим двигательной активности.

Тейпирование бывает спортивным и кинезиологическим. В первом случае речь идет о профилактической методике, которая используется для предупреждения травм при занятии различными видами спорта. Кинезиологическое тейпирование применяется с целью восстановления поврежденных структур, уменьшения подвижности и для снятия нагрузки.

Источник: https://medikym.ru/tejpirovanie/

Тейпирование: что это такое, показания и противопоказания, видео обучение

Тейпирование ? Что это такое ? Как наложить тейп ? Показания и противопоказания к тейпированию ? Видео-обучение

статьи:

1Отличия спортивного тейпирования от кинезиологического

2Эффекты от применения тейпирования

3Показания к проведению процедуры

4Противопоказания к тейпированию

5Обучение тейпированию

6 пособия по тейпированию

статьи:

1. Что такое тейпирование?

2. Виды тейпирования. Отличия спортивного тейпирования от кинезиологического

3. Эффекты от применения тейпирования

4. Показания к проведению процедуры тейпирования

5. Есть ли противопоказания к тейпированию?

6. Где пройти обучение тейпированию?

7. Обучающие видео пособия по тейпированию

Тейпирование – это методика нанесения специальной клейкой ленты на ушибленные и травмированные участки опорно-двигательного аппарата. В основном тейп наносится на поврежденные мышцы и суставы, создавая покой тому участку, на котором он закреплен.

Процессы регенерации пораженного участка обычно достаточно длительны и продолжаются даже после нормализации самочувствия. Именно поэтому применение данного метода после завершения острой фазы (отек) является необходимым.

Спортивные нагрузки можно возобновлять на этапе регенерации, начиная с легких – тренажеры, ходьба, растягивание мышц, с обязательным применением тейпа, который защитит сустав от возможного повторного поражения и перехода ушиба в хроническое состояние.

Так же тейпирование используется не только для лечения травм, но и с профилактической целью для иммобилизации суставов, которые подвержены риску быть поврежденными.

Отличия спортивного тейпирования от кинезиологического

Кинезиологическое тейпирование схоже по методике со спортивным тейпированием, но есть определенные различия. Спортивные тейпы применяются для лечения и профилактики травмирования суставов, а кинезио тейпы подходят для как любого мягкого участка тела (в основном мышечный аппарат), так и для лечения висцеральных и неврологических болей.

«Кинезио» в названии «кинезио тейпирование» переводится как «движение». То есть место нанесения кинезио тейпа остается активно подвижным, а иногда даже более подвижным, чем без ленты.

Следовательно, механизм действия так же отличается: спортивный тейп фиксирует сустав в ограниченном количестве движений для более скорого заживления, а кинезио тейп придерживает мышцу, улучшая кровообращение и лимфооток в ней, давая процессам регенерации происходить быстрее.

Кинезио тейп можно носить круглосуточно, на протяжении 3-5 дней, тогда как спортивный тейп рекомендуют менять и заново клеить перед каждой тренировкой (которая является обязательной для восстановления сустава). Подробнее о кинезио тейпах читайте в статье «Кинезио тейп – избавление от боли без лекарств».

[attention type=red]

Важное преимущество спортивного тейпирования заключается в том, что лента при отсутствии противопоказаний и правильном наложении не станет катализатором ухудшения состояния.

[/attention]

Отрицательных аспектов значительно меньше, чем у традиционных способов лечения.

Материал не препятствует циркуляции воздуха и не боится воды, что позволяет исключить ограничения при ношении тейпов в повседневной жизни.
 

Эффекты от применения тейпирования

Эффективность методики спортивного и кинезио тейпирования очень высока, именно поэтому они активно применяются в современном лечении проблем с опорно-двигательным аппаратом. При правильном и специализированном применении данных методик восстановление происходит гораздо быстрее, чем без него.

Любой орган после повреждения требует дополнительного покоя и только лишь собственные силы организма не всегда могут его предоставить. Поэтому и применяется тейпирование, которое благодаря своему воздействию дает дополнительное расслабление травмированному участку.

В то же время, восстановление должно происходить в активном режиме, не прекращая тренировки или обычную ходьбу и минимальные нагрузки. Тогда продукты регенерации поврежденных тканей будут выводится быстрее и болевые ощущения снимутся лучше.

С данной задачей прекрасно справляется тейпирование, которое дает полную или относительную свободу движений. Если данный метод проводится специализированным врачом или массажистом, то эффект будет потрясающим.

Стоит отметить, что спортивное тейпирование стало отличной альтернативой полной иммобилизации конечности. Методика сочетает в себе преимущества, как стопроцентного исключения подвижности, так и тейпирования, не ограничивающего ее вовсе. Удается стабилизировать мышцы и суставы, но сохранить в нормальном качестве обменные процессы.

Таким образом, не будет проявляться вредных факторов, вроде атрофирования или снижения работоспособности конечности. В этом случае можно ожидать скорейших результатов и на более ранних этапах восстановления начать другие эффективные методики, направленные на реабилитацию.

Важно понимать, что наибольшая эффективность средства достигается при его сочетании с прочими вариантами терапевтирования.

Показания к проведению процедуры

Естественно, не всем людям необходимо применение тейпирования – для данного метода, как и для всех остальных, есть свои показания и противопоказания. Ниже приведены основные показания к данному методу:

  • реабилитационная поддержка после травмы в коленных, голеностопных, кистевых суставах, плечах, спине;
  • профилактика перегрузок определенных суставов, частей тела при участии в сложных силовых или активных видах спорта;
  • коррекция движения в суставах, которое ограничено по каким-либо причинам, но возможно при корректировке;
  • лечение заболеваний, вызванных чрезмерными нагрузками как на суставы, так и на мышечный аппарат;
  • коррекция осанки;
  • улучшение проприоцепции (мышечной чувствительности);
  • изменения положения сустава при его деформации;
  • болевой синдром различной локализации.  

Будет не лишним отметить, что действие методики тейпирования является куда более глубоким, нежели простое механическое воздействие на кожные покровы. Благодаря фиксации аппликации идет стимуляция естественных процессов организма, что является наиболее правильным методом и минимизирует любые неприятные последствия травмы.

Противопоказания к тейпированию

Так же присутствует ряд противопоказаний, о которых ни в коем случае нельзя забывать при проведении процедурытейпирования:

  • сердечная и почечная недостаточность;
  • отечность и повышенная температура организма, которая еще не прошла после острой фазы;
  • онкологические заболевания и метастазирование;
  • сахарный диабет, при котором использование тейпа возможно, но требует дополнительной консультации с эндокринологом;
  • заболевания невыясненной этиологии или еще не подтвержденные, во избежание последующих осложнений;
  • раны на поверхности кожи, чтобы не занести инфекцию, так как тейп не является стерильным;
  • тромбоз, так как присутствует риск образования тромба.

Отметим, что тейпы не накладываются на травмированные участки тела с открытыми ранами. При наличии небольших повреждений кожи их закрывают асептическими повязками. В некоторых ситуациях необходимо проложить между лентой и участком тела специальный материал, который исключит контакт элементов и возникновение аллергии.

В связи со сказанным выше необходимо отметить, что работа по наложению тейпа должна проводиться специалистом. Только медик может определить показания и противопоказания к использованию тейпа. Такие простейшие методы, как пальпация и визуальный осмотр уже могут дать важные сведения, относительно перспектив и эффективности применения метода тейпирования.

При малейших ошибках возможно усиление некоторых негативных факторов, например, образование отеков. В таком случае необходимо в кратчайшие сроки заменить уже наложенную повязку и грамотно ее подкорректировать.

[attention type=green]

 В идеале, чтобы не упустить важных моментов восстановления, следует вести пациента на всем протяжении применения методики тейпирования. При этом, важнее не мнение эксперта и его знания, а ощущения, которые испытывает клиент.

[/attention]

Если есть малейшие подозрения на неправильное применения метода, то лента сразу перенакладывается.

Обучение тейпированию

Основным правилом в методике тейпирования является то, что правильное наложение тейпа в зависимости от той или иной проблемы и характера травмы может гарантировать только человек, обученный этому. Эта методика широко используется врачами спортивной медицины, врачами реабилитологами, физиотерапевтами, массажистами, тренерами и даже педиатрами.

Только лишь после прохождения обучения тейпированию: курса, семинара или мастер-класса, специалист может приступить в проведению процедуры тейпирования, так как неправильное использование может не улучшить состояние клиента, а скорее ухудшить его.

После прохождения мастер-класса или прослушивания семинара, любой желающий будет иметь возможность самостоятельного использования некоторых видов тейпирования, например, при получении распространенных травм или перед активными тренировками для поддержки мышц и суставов. Но если повреждение сложное, лучше обратиться к врачу или массажисту.

Пройти обучение тейпированию и посмотреть рассписание близжайших семинаров по тейпированию Вы можете на нашем сайте в разделе  «Обучение тейпированию».

Если нет уверенности в собственных силах, то разумнее обратиться к эксперту. Мало иметь теоретическую базу – важнее обладать практическим опытом.

Дело в том, что наложение пластыря и применение метода тейпирования идет в соответствии с такими аспектами, как знание анатомии (расположение мышц, связок, места их крепления), физиологическая подвижность конечности.

Важно отличать естественные движения от патологических, чему сложно научиться без специализированной подготовки.

Кроме того, использование методики тейпирования подразумевает несколько этапов, на каждом из которых используются знания разных сфер. После предварительного осмотра и оценки ситуации, в которой используется лента, нужно наложить повязку, соблюдая направления работы систем тела. Наложение тейпов своими силами может оказаться попросту неудобным и невозможным.

Тем не менее, простейшие способы наложения тейпа и базовое обучение тейпированию можно без труда освоить самостоятельно. Но, в любом случае, необходимо внимательно относиться к процессу на всех этапах, вплоть до снятия лент.

пособия по тейпированию

Ниже Вы можете посмотреть видео о тейпировании: что это такое и в каких случаях применяется.

Купить кинезио тейпы и спортивные тейпы для тейпирования >>>

Читать другие интересные статьи по теме >>>

Материал данной статьи является собственностью ООО “Юниспорт”, копирование запрещено.

Источник: https://athleticmed.ru/articles/tejpirovanie-effektivnyj-sposob-izbavitsja-ot-boli-i-izbezhat-novyh-travm/

Тейпирование лица в домашних условиях – правильная техника!

Тейпирование ? Что это такое ? Как наложить тейп ? Показания и противопоказания к тейпированию ? Видео-обучение

Тейпирование

Эстетическое кинезоитейпирование (тейпирование) – инновационный метод, разработанный  американским врачом японского происхождения Кензо Касе, который помогает добиться подтяжки лица с помощью специальных пластырей (тейп лент).

Тейпирование в эстетику лицра пришло из спортивной медийыны, а именно после того, как после олимпийский игр в Сеуле в 1988 г Кенсо Косе ( реабилитогол), затейпировал спортсменов, которые показали превосходные резуотаты.

Где применяется метод тейпирования лица

На сегодняшний день метод кинезио тейпирования на столько популярен, что его используют не только в спорте, медицине, но и в эстетике лица.
Тейпирования применяют не только в домашних условиях, но и в кабинетах косметолога, с целью предотвращения появления синяков после инъекций, ну а так же для предотвращения излишней отечности после процедур.

Из чего состоит тейп

Кинезиотейп — стостоит из 3х слоев:

1 слой – хлопчатобумажная ткань, состоящая из небольшого процента эластана (за счет него тейп растягивается) и хлопка);

2 слой  – клей (адгезив) на акриловой основе, гипоаллергенный. Клей активизируется под воздействием тепла через 10 -15 минут после растирания;

3 слой – бумажная подложка. Внешняя сторона имеет клеточки или линеечки, для того что бы легче нарезать аппликации, а внутренняя сторона вощенная, чтоб тейп не склеивался.

Тейпы отличаются не только цветом, размером, но спецецифическим натяжением.

Классический кинезиотейп – это хлопчатобумажная лента, которая растягивается только в одном направлении (вдоль). Классические тейпы используются для тейпирования лица и тела.

Димамические тейп – это нейлоновая лена, которая растягивается во всех направлениях. Такой тейп используется в спорте и для лица не подойдет;

Пуш тейп – это лента с перфорациями. Такой тейп можно использовать как на лице, так и на теле.

Кросс тейп – это магнитные тейпы, которые имеют разную полярность  и используются не только на теле, для уменьшения болевых синдромов  (уменьшения отеков, гематом),  а также используются и на лице.

Для работы с лицом используют классический кинезиотейп, который растягивается только в одном направлении и не имеет усиленного клея.

Как хранить тейп

  1. Кинезиотейпы не любят больших перепадов температур;

  2. Их не следует подвергать воздействию солнца.

 Как работает метод  кинезиотейпирования

Метод кинезиотейпирования – это дополнительный инструмент в ваших руках. Надо понимать, что это не панацея от морщин. Полностью кожные заломы не уйдут, но значительно уменьшить их можно, так же как и подтянуть лицо, убрать отечность.

Метод кинезиотейпирования работает хорошо в комплексе с массажами и упражнениями из лицевой гимнастики (фейсфитнесом).

К тейпированию необходимо подходить осознанно и с умом. Что бы тейпирование приносило пользу, необходимо знать как и с каким натяжением тейп апплицировать. Без знаний тейп превращается в изоленту: вреда не нанесет, но и пользы не получите.

Темнинология тейпа

У любой аппликации есть:

  1. Якорь;
  2. Терапевтическая зона;
  3. Конец тейпа.

Якорь тейпа

Якорь тейпа – обычно так называют начало тейпа. Наносится на кожу без натяжения. Аппликация тянет на якорь. Длина якоря примерно 1-2 см (в зависимости от аппликации ).

Терапевтическая зона тейпа

Терапевтическая Зона – это та зона, которая клеится с натяжением (или без) . Помимо натяжения тейпа используется и натяжение тканей.

Хвост тейпа

Хвост тейпа  (можно встретить название второй якорь) — это одно и тоже. Так называют конец аппликации. Якорь и хвост клеятся без натяжения тейпа и тканей. Размер хвоста будет меньше чем якорь или равен ему. На лице и тонких аппликациях конец тейпа примерно 0,5 см.

Нарезка тейпов

Существует большое множество нарезок. Самы частые нарезки это:

  • I – образная аппликация (ай образная) ай тейп.
  • Y – образная аппликация ( игрик образная аппликация).Используется чаще всего при работе с глубокими  морщинами, шрамами.
  • V— (ви образная аппликация)
  • Х – икс тейп( икс образная аппликация).Используется чаще всего при работе с глубокими морщинами и шрами.
  • Аппликация осьминожка. Такая аппликация используются в лимфодренажных аппликациях от отеков.
  • Аппликация китайский фонарик.  Чаще всего используется парами и направлена так же на лимфодренаж. 2 веера в перекрест и 2 фонарика взаимозаменяемы аппликации.По 2 веера или 2 фонарика используются в том случае, когда необходима помимо лимфодренажа стимуляция, микроциркуляция, работа на приток крови.

Тейпирование лица имеет свои правила подготовки кожи. Кожу необходимо подготовить не только к тейпированию и позаботиться о ней после снятия аппликации. Не стоит забывать, что вместе с тейпом снимаются и частички рогового слоя.

  1. Перед тейпированием можно обработать лицо  тоником;
  2. Можно нанести крем, но необходимо  дождаться, когда он впитается (10-15 минут);
  3. Если кожа сухая, можно сделать увлажняющую маску;

    Масло перед нанесением аппликации наносить на лицо не стоит. На жирную кожу тейп плохо ложится.

  4. Концы можно закруглять, а можно и оставить как есть. Это касается только лица. На теле концы обязательно закругляются, чтоб тейп не трепался и дольше носился под одеждой;
  5. Обязательно после того как аппликацию приклеили необходимо ее активизировать ( растереть);
  6. Конволюции будут только на лимфодренажных аппликациях;
  7. Не рекомендуется наносить более 5-6 аппликаций на лицо одновременно. Не должно быть затейпировано более 50% лица;
  8. Можно сочетать аппликации. Некоторые модно оставлять на ночь;
  9. С лимфодренажными аппликациями лучше не спать. Время ношения от 2х-часов до 8 часов. Можно и до 12 часов, но это индивидуально.

После снятия тейпа лицу так же необходима забота. Тейп лежал, работал, старался. При снятии тейпа вместе с тейпом снимается небольшой слой кожи (чешуйки). Кожа в этих местах ,,оголяется,, (где была аппликация), теряет кожный барьер и его необходимо восстановить:

  1. Крем, маска;
  2. Солнцезащитный крем SPF что бы кожа не отреагировала на солнце (в летнее время года).

Показания и противопоказания к тейпированию лица

Общие противопоказания:

  1. Аллергия, на клей, тейп, латекс;
  2. Лимфома;
  3. Острое нарушение кровообращения ( инфаркт, инсульт, тромбоз);

Местные противопоказания: 

  • Значительный сниженный тургор кожи;
  • Нарушение целостности кожного покрова (ссадины, царапины, свежий послеоперационный шов);
  • Сыпь, шелушение, акне, воспаление на коже;
  • Большие родинки (обходить), папилломы (обходить).

Прямые противопоказания:

  • Анкология;
  • Лихорадка;
  • Сердечная недостаточность;
  • Зону щитовидной железы не тейпируем. Работаем только по боковым поверхностям шеи.

С тейпами на лице нельзя:

  • Загорать;
  • Обдувать феном ;
  • Посещать бани и сауны;

Тейпирование нельзя применять если:

  1. Прошло менее 3 дней после чистки лица;
  2. Прошло менее 3 дней после поверхностного пиллинга, мезотерапии;
  3. Прошло менее 3 дней после биоревитализации;
  4. Прошло менее 7 дней после срединного пиллинга;

Какие проблемы можно решить с помощью тейпирования

С помошью тейпирования можно :

  • уменьшить кожные заломы;
  • Уменьшить межбровку;
  • Снять отек век;
  • Приподнять веки;
  • Уменьшить второй подбородок;
  • Уменьшить кисетные морщины вокруг губ;
  • Уменьшить носогубки;
  • Разгладить лоб ( морщины на лбу);
  • Расслабить межбровную область;
  • Лифтинг лица (подтянуть лицо);
  • Работать на лимфодренаж (что бы уменьшить отеки шеи, второго подбородка, отек нижнего века).

Зоны, которые необходимо обходить во время тейпирования лица

  1. лимфоузлы;
  2. Область век ( допускается только в лимфодренажном тейпировании, для снятия отечности);
  3. Область передней поверхности шеи  (тейпируют только боковую поверхность шеи).

Рекомендации по кинейзиотейпированию лица:

  1. лимфодренажные аппликации наклеивают по направлению к ближайшим лимфоузлам;
  2. кожа должна быть очищенной от косметики;
  3. обладателям чувствительной кожи под тейп необходимо нанести увлажняющий крем;
  4. тейп наклеивают после легкого массажа, расслабляющего мышцу лица (ту которую предстоит тейпировать);
  5. тейпы остаются на коже от 4 до 12 часов (некоторые можно на ночь);
  6. снимать тейпы следует под острым углом, не травмируя кожу;
  7. одну и ту же зону 2 дня подряд не тейпируют;
  8. с тейпами в области гусыных лапок не спят (опасность заломов);
  9. разрезают тейп по длине (так как он тянется);
  10. регулярность;
  11. тейпировать можно пару зон одновременно, но не более 5 зон;

Плюсы эстетического кинейзиотейпирования лица:

  1. эффективность;
  2. доступность в цене;
  3. минимум побочных эффектов (обладательницам чувствительной кожи этот метод может не подойти).

Важно:

  • все аппликации наклеиваются на уходовое средство (тоник, крем …);
  • перед аппликациями необходимо сделать массаж или упражнения на лицо;
  • необходимо знать расположение  мимических мышц лица и шеи (так аппликации будут точнее).

 Мимические мышцы лица и шеи

 Взаимодействие тейпа на структуры

Важно знать натяжение тейпа.

Степень натяжения тейпа при разных видах аппликациях будет отличаться. Если игнорировать это правило, то тейп превращается просто в изоленту.

Натяжения тейпа зависит от того, на какую структуру воздействие (на мышцу, кожу, SMAS, лимфу).
В лимфодренажных аппликациях – степень натяжения тейпа равен 0.

(лимфа – поверхностная субстанция и воздействие идет непосредственно на нее). Тейп накладывается без натяжения.

Наличие конволюций в лимфодренажном тейпировании – обязательный критерий правильности аппликации.

Процент  степени натяжения тейпа 

  1. Лимфодренаж (находится поверхностно ) – 0 % без натяжения . Обязательно наличие конволюций;
  2. Лифтинг ( уровень SMAS) – 15% – 25% натяжения тейпу;
  3. Мышцы (глубокие структуры) – 40 %­ – 50 % натяжению тейпу;
  4. Коррекция – 0 %-100 % натяжения тейпу .

    Коррекция в основном используется на аппликациях на ,,лифтинг,, и в аппликациях на ,, лоб,,. Коррекция нужна при ассиметрии, где необходимо увеличить степень натяжения. Она может быть от 0- 100 % Пока не будет эффекта симметрии.

  5. Морщина (кожный залом) – 0 % тейпу.

Чем сильнее  натяжение у тейпа, тем глубже его воздействие на структуры.

Разобравшись во взаимосвязи, легко воздействовать на проблему (понимание с какой структурой это связано) .

Лимфодренажное тейпирование глаз (убираем отеки с глаз)

  1. Длину тейпа отмеряем индивидуально (от уголка глаза , до козелка уха);
  2. Разрезаем на 2 равных кусочка, кажный потом подели еще на части;
  3. Оставляем якорек 1,5 — 2 см, а остальную часть тейпа разрезаем на тоненькие полосочки, так чтоб у нас получилась ,, осминожка,,;
  4. Снимаем подложку с якорька и клеим его у проекции лимфотического узла (к уху);
  5. Первую ножку клеим над бровью, вторую – под бровью, третью – ведем по скуловой кости, чпетвертую и пятую страраемся приклеить еще ниже;
  6. Не забываем нанести свое  уходовое средство под тейп (если у вас чувствительная кожа);

Как сделать самостоятельно аппликацию на область вокруг глаз показано на видео:

Закрепляя тейпированием упражнения из фейсфитнеса, массажи – результат будет лучше.

Тейпирование – это дополнение к массажу и упражнениям на лицо.

Изначально необходимо вернуть мышце нормальное положение и только потом закрепить результат тейпом.

Как подобрать тейп для лица и тела:

SFM – ( Гемания)

Часто на упаковке пишут ,,Медицинский пластырь,,. На самом деле это кинезиотейп, он отличного качества и подходит для тейпирования лица.

Kinesio Tex Cassic – (США)

Тейп такой марки лучше не использовать для лице, а применять для тейпирования по телу. При вырезание небольших аппликаций, края тейпа могут лохматиться. Для лица необходимы небольшие аппликации,поэтому такой тейп не совсем подходит.

Bb tape (BBalance) – (Корея)

Отличный тейп, хорошего качества. Прекрасно фиксирует аппликацию.Подходит для лица.

Kinesio Tex FP – (США)

[attention type=yellow]

Эти тейпы считаются самыми популярными в мире. Они подходят для тейпирования лица и тела. Идеально подходят для лица.

[/attention]

Bt tape – (Корея)

Тейпы неплохого качества, но концы лохматятся. Подходят для тейпирования тела.

K-active sensitive – (Япония)

Хорошие тейпы, тонкие, прекрасно держат аппликацию. Подходят для лица.

Kinexib pro – (Китай)

Тейп часто с запахом краски, не очень хорошего качества.  Такой лучше не покупать .

Тейпы для лица не вызывающие аллергии

Подбирая тейп для лица, многие сталкиваются с такой проблемой, как аллергия, жесткий клей. Трудно и непросто подобрать именно ту марку, которая не принесла бы дискомфорта и раздражения. Производителей большое множество, но из этого количества можно выделить  марки тейпов , которые по отзывам себя хорошо зарекомендовали. Самыми популярными, гиппоаллергенными, проверенными считаются:

  1. k-active gentle им тейпируют даже новорожденных детей ширина ;
  2. Сure tape – хлопок;
  3. BBallance – тейп для лица, хлопок;
  4. BBtape – хлопок.

Выбирая тейп для лица обратите внимание, на то чтоб тейп не был с усиленным клеем, и без предварительных надрезов. Он должен быть нетронутым, тогда вы сможете самостоятельно вырезать нужного размера аппликацию.

Вам также может понравиться

Источник: https://MassazhLica.ru/teypirovanie-litsa.html

Тейпирование от А до Я

Тейпирование ? Что это такое ? Как наложить тейп ? Показания и противопоказания к тейпированию ? Видео-обучение

Тейпирование от А до Я BBTape.ru

1Тейпирование: механизм действия и эффективность 3Классическое спортивное тейпирование6Противопоказания, возможные побочные явления 8Разновидности кинезиотейпирования9Преимущества тейпирования 

Реабилитация после спортивных травм, регенерация пораженных участков занимает длительное время. Тейпирование способствует быстрому восстановлению суставов, снижению боли, разгрузке мышечных волокон.

Тейпы поддерживают мышцы и сухожилия, защищают от повторного поражения. Тренировки можно возобновлять после завершения острой фазы, не дожидаясь восстановления тканей.

Методика широко применяется не только для лечения травм, но и в целях профилактики повреждения мышечных тканей, суставов.  

Лечебный эффект кинезиотейпов доказан на практике и во время клинических исследований на кафедре лечебной физкультуры СЗГМУ им. Мечникова.

 Тейпирование мышц рекомендовано для уменьшения болевого синдрома, улучшения трофики,  фиксации суставов, лечебной гимнастики в послеоперационном периоде.

Такой способ применяется для активизации лимфооттока после операций, замены бандажей и ортезов при артрозе. 

Тейпирование: механизм действия и эффективность 

Изначально кинезиотейпирование применялось для подстраховки коленных суставов, сухожилий от  различных травм во время соревнований, занятий спортом.

Позже тейпинг стали использовать для лечения детского сколиоза, плоскостопия, растяжений, остеохондроза, пупочной грыжи.

Процедура наложения тейпов используется врачами в комплексе с другими видами лечения, заменяет жесткие фиксаторы, анальгетики, противовоспалительные средства при мышечных болях и отеке тканей.  

Чтобы понять суть методики, нужно подробнее узнать, что такое тейпы, и как они работают.

 Кинезиотейп представляет собой эластичный лейкопластырь, который применяется для защиты от растяжения мышц, снятия болей, мягкой иммобилизации суставов.

Клейкая лента не содержит лекарственных компонентов, попускает воздух, хорошо растягивается при движении. Подробнее о кинезио тейпах по ссылке.  

На вопрос, зачем нужно тейпировать мышцы, отвечают игроки ФK Спартак:

«Эластичные ленты создают условия для правильной работы мышц, на время лечения уменьшают амплитуду движений и способствуют ускорению реабилитационного периода». 

 

После наложения повязки: 

  • создается небольшое натяжение кожи, разгружаются мышечные волокна; 
  • под приподнятым участком кожи улучшается лимфодренаж и микроциркуляция, за счет этого проходит воспаление, отечность, рассасываются гематомы; 
  • ускоряются процессы восстановления; 
  • снижается риск перегрузки суставов, растяжения связок во время занятий спортом; 
  • нормализуется подвижность травмированных мышц, костных сочленений; 
  • корректируется осанка. 

Тейпы выпускаются в рулонах, полосках, специальных комплектах для определенных участков тела. В зависимости от целей применяются различные способы нанесения ленты. Купить кинезио тейпы различных размеров и видов Вы можете в разделе Интернет-магазин.

Рекомендуемые товары:

Классическое спортивное тейпирование

Методика предусматривает жесткую фиксацию сухожилий и суставов неэластичной повязкой. Она обеспечивает покой и неподвижность, но сокращает поступление крови, ослабляет мышцы.

Ухудшаются обменные процессы и питание тканей, поэтому традиционные бинты носят только во время тренировок.

Чтобы классическое неэластичное спортивное тейпирование не нарушило кровообращение,  реабилитологи активно используют кинезиологические ленты в целях профилактики и реабилитации. 

Кинезиотейпирование

Тейп-лента не обездвиживает сустав полностью, а снижает нагрузку, поддерживает физиологические движения. Кинезиотейпы активно используются в реабилитационном периоде после суставных травм и операций.

Преимущества эластичных полосок могут оценить и пациенты, восстанавливающие связочный аппарат.

Тейпирование помогает сохранить активность для занятий лечебной физкультурой, купирует боль при выполнении упражнений.

Эстетическое тейпирование уменьшает морщинки на лице, шее, устраняет отечность вокруг глаз, подтягивает линию подбородка. Эффективная методика стимулирует восстановительные процессы, разглаживает глубокие носогубные складки. Снятие ленты при использовании специального спрея безболезненное, процедуру можно выполнять самостоятельно. 

Эластичное спортивное тейпирование  не вызывает дискомфорта и болевых ощущений, облегчает функционирование поврежденного или перегруженного участка.  Во время тренировок, соревнований тейп-ленты предупреждают разрыв мениска и вывихи у профессиональных спортсменов, снижают нагрузку на мышечно-связочный аппарат.  

Аппликация с высокой степенью адгезии может применяться во время серфинга, плавания, при высоких физических нагрузках. Спортивное тейпирование эластичными лентами обеспечивает круглосуточную поддержку мышц, постепенно усиливает их выносливость. 

Показания к применению

Профилактическое наложение тейпов рекомендовано во время чрезмерных и неравномерных нагрузок на плечи или колено, привычных вывихах голеностопа, неоднократных переломах, спровоцированных остеопорозом.

Эластичное спортивное тейпирование применяется во время соревнований и перед тренировками гимнастов, футболистов, теннисистов.  Кинезиотейпинг необходим коленному суставу после эндопротезирования в поздний восстановительный период.

[attention type=red]

Нанесение тейпов помогает уменьшить дискомфорт после ушибов, мышечной усталости.  Кинезиологические ленты на животе облегчают болезненные менструации. 

[/attention]

Кроме профилактики травм функциональное тейпирование используется в разных областях медицины как вспомогательная процедура при: 

  • острых воспалительных заболеваниях мягких тканей; 
  • болях в позвоночнике при ущемлении нервных корешков; 
  • отеках ног; 
  • мигренях; 
  • нарушении двигательных функций, например, при ДЦП; 
  • варикозе; 
  • вальгусной деформации стопы; 
  • артрозе, остеохондрозе, смещении межпозвоночных дисков. 

Противопоказания, возможные побочные явления 

Кинезиологическое тейпирование не применяется при заболеваниях кожи, сахарном диабете, серьезных нарушениях сердца, почек, сосудов. Абсолютно противопоказана методика при злокачественных новообразованиях на коже и костях, риске образования тромбов. 

Тейп-ленты не накладываются на поврежденные кожные покровы, противопоказаны при острых вирусных заболеваниях. Тейпирование мышц в области таза и поясницы может спровоцировать рефлекторное сокращение матки. При почечной недостаточности повышается риск отеков. В редких случаях из-за непереносимости материалов возникает зуд. 

Правила тейпирования 

Гарантированный лечебный эффект достигается при правильном наложении тейп-ленты. Спортивные врачи, физиотерапевты методику кинезиотейпирования изучают на специальных курсах.  Освоить  простые способы фиксации можно самостоятельно. 

Основные правила:  

  • Аппликация наносится с небольшим натяжением на обезжиренную кожу вдоль мышечных волокон. 
  • Концы лент закругляются ножницами, в процессе наложения не натягиваются, закрепляются выше и ниже травмированного участка.  
  • При растяжении тейп накладывается поверх растянутых связок. 
  • Тейпировать при гематомах, отеках необходимо с помощью сетки (отрезки наклеиваются перекрестно).  
  • При правильном нанесении тейпов не создается дискомфорта, скованности в движениях. Если ощущается болезненность, сильное сдавливание, необходимо ослабить натяжение лент.  

Полное склеивание полоски с кожей происходит через 20-25 минут, в это время нельзя совершать активных движений. 

 

Тейпирование коленного сустава для снижения боли выполняется на согнутом  колене. Полоска, длиной примерно 15 см, наносится с натяжением 50% под коленной чашечкой. Две ленты по 20 см наклеивают  сверху вниз по обеим сторонам вокруг колена. Методику наложения тейпа можно посмотреть на фото.
 

Разновидности кинезиотейпирования

Спортивные врачи, реабилитологи применяют три вида тейпирования: 

Цель наложения –  поддержка функций опорно-двигательного аппарата, профилактика разрывов, вывихов. Спортивное тейпирование выполняется перед тренировкой или соревнованиями, тейпы удаляются после их окончания. 

Нанесение ленты в лечебных целях  помогает ограничить амплитуду движений пораженного колена, плеча, сохранить нормальный обменный процесс в больных суставах. 

Наложение специальных полос рекомендовано после травм и операций для уменьшения болевого синдрома, предупреждения формирования келоидных рубцов, постепенной нормализации двигательной активности.   

Самые популярные тейпы:

Преимущества тейпирования 

Кинезиотейпы, в отличие от классических эластичных бинтов и бандажей, не сдерживают движение крови и лимфы, не провоцируют отеков и онемения, умеренно ограничивают подвижность конечности. Специальные ленты можно носить несколько дней, принимать с ними душ.

Основное достоинство методики – эффективное лечение без применения медикаментов. Тейпы воздействуют на поврежденные участки в движении и покое, незаметны под одеждой.

 Тейпирование помогает облегчить состояние через 20 минут после нанесения клейкой полоски, быстро приводит в норму сухожилия и связки у пациентов любого возраста. 

С основами кинезиотейпирования можно познакомиться в видео:

Отзывы покупателей

“Тейп на голеностопный сустав наносила самостоятельно. Следуя инструкции, сначала наклеила ленту на растянутые связки, потом на весь голеностоп. Пластырь на коже не ощущался, за 5 дней не отклеился. Боль прошла быстро, отек исчез на вторые сутки, сустав не подворачивался.”

“Невропатолог порекомендовал несколько курсов тейпирования как дополнение к лечению шейного остеохондроза. Ленты разной формы и эластичности наклеивал специалист. Боль в затылке и плечах уменьшилась через несколько часов. После двух процедур исчез шум в ушах, улучшилась подвижность головы, физические нагрузки не усиливают болевых ощущений.  Сейчас не принимаю обезболивающих средств, НПВС.” 

Купить кинезио тейпы

Рекомендуемые статьи
  Покраснения от тейпов: аллергия или раздражение?

В данной статье разбираются основные причины возникновения раздражений и покраснений при проведении процедуры эстетического тейпирования, а также даются рекомендации как правильно применять тейпы для лица, чтобы избежать нежелательных побочных эффектов.

  Преимущества тейпов BBalance™ на мировом рынке

Кинезиологические тейпы BBalance™ по праву можно назвать лучшими не только в нашей стране, но и в мире. Как бренду удалось достичь такого успеха и не останавливаться на этом, расскажем подробно в статье.

  Эстетическое тейпирование

Появление мимических и возрастных морщин, плохой цвет кожи, отечность и «мешки» под глазами — это далеко не все проблемы, с которыми рано или поздно сталкиваются женщины. Результат — плохое настроение, стресс, потеря уверенности и даже депрессия.

  Что такое кросс тейпы?

Неэластичные кросс тейпы – это специализированные пластыри, которые имеют небольшие размеры, выполненные в виде решеткообразной аппликации. Появились кросс тейпы в Южной Корее.

Запатентованные кросс ленты отличаются повышенным качеством, так как состоят только из высококачественных, органичных материалов.

Для кросс тейпинга характерно правильное крепление на акупунктурные точки, что провоцирует восстанавливающий и балансирующий эффект.

  Что такое тейпы для лица

Кинезио тейпы представляют собой специальную эластичную ленту, которая изготавливается из натурального хлопка.

Наложение тейпов на лицо провоцирует возможность подтянуть овал, устранить двойной подбородок. Кроме того, наложение кинезио позволяет устранить мимические морщины, делает кожу подтянутой.

[attention type=green]

Кинезио тейпы для лица имеют клейкую основу, которая изготавливается из гипоаллергенного клея.

[/attention] Голосуйте за статью!

: 5/5 (11 )

ЭТО ИНТЕРЕСНО

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ

Евгений

«Отличная статья. Спасибо.»

Ирина

«классный сайт. Можно найти информацию на все вопросы. Спасибо.»

  КОРЗИНА

19.10.2020Открыта запись на новый онлайн-интенсив «Комплексная реабилитация коленного сустава посредством кинезио и кросс тейпирования»!18.10.2020АКЦИЯ! При покупке от 12 кинезио тейпов BBTape™ скидка от 25% + БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА!15.10.

2020Приглашаем на онлайн-интенсив «Комплексный подход к снижению избыточного веса посредством кинезио и кросс тейпирования»!13.10.2020НОВИНКА! Первые в мире лимфодренажные тейпы для лица и тела BB LYMPH TAPE™!11.10.2020В продажу поступила книга В.

Гайта «Основы кинезиологического тейпирования»!

Первые в мире лимфодренажные тейпы для лица и тела BB LYMPH TAPE™ — новое слово в эстетическом тейпировании!  Вся правда о кросс тейпах и основные рекомендации по их безопасному применению  ОСТОРОЖНО, БЛОГЕРЫ! Пять главных мифов об эстетическом тейпировании и тейпах для лица  Преимущества тейпов BBalance™ на мировом рынке  Покраснения от тейпов: аллергия или раздражение?  Стажировка российских реабилитоголов в Ю.Корее по Балансирующему Тейпированию и Кросстейпированию  Преимущества и отличия корейских кинезио тейпов от китайских  Что такое тейпы для лица  Как выбрать тейп для лица в 2020 году  Тейпирование от А до Я  Тейпирование лица  Что такое тейп?  Тейпирование колена и кинезиотейпирование коленного сустава  Балансирующее Тейпирование – уникальная методика тейпирования из Ю.Кореи  Кросс тейпы – новейшая методика снятия боли и ускорения реабилитации  Применение кинезио тейпов BBTape при боли в шее  Кинезиотейпирование – что это?  

Источник: https://bbtape.ru/kinesio_tape_statyi.html/tejpirovanie.html

Советы врача
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: