Кроссфитер – кто это Самые известные кроссфитеры список, достижения и история

Содержание
  1. Кроссфитеры, которые вдохновят вас. 10-ка опулярных кроссфитеров
  2. 10 место – Мэт Фрейзер
  3. 9 место – Ноа Олсен
  4. 8 место – Шон Рамирез
  5. 7 место – Бен Смит
  6. 6 место – БК Гудмундссон
  7. 5 место – Роб Форте
  8. 4 место – Рич Фронинг
  9. 3 место – Ден Бейли
  10. 2 место – Джош Бриджес
  11. 1 место – Зак Рул
  12. Кроссфитер — кто это? Самые известные кроссфитеры: список, достижения и история
  13. Общие сведения о кроссфите
  14. Краткая история возникновения кроссфита
  15. Какое оборудование используется в залах?
  16. Кто такой кроссфитер?
  17. Кроссфитер: кто это – мужчины или женщины?
  18. Какие цели преследует кроссфитер?
  19. Что стоит знать начинающим кроссфитерам?
  20. Чего можно добиться, занимаясь кроссфитом?
  21. Знаменитые кроссфитеры: кто они?
  22. Сила и выносливость Лорен Фишер
  23. Прекрасные физические данные и тяга к победе Ноа Олсена
  24. Шон Рамирез – король своего дивизиона
  25. Скромный и неприхотливый Бен Смит
  26. Простой ирландский парень БК Гудмундссон
  27. Зак Рул – человек невероятной закалки и силы воли
  28. Кроссфитер: кто это — мужчины или женщины?
  29. Кроссфитер – кто это? Самые известные кроссфитеры: список, достижения и история
  30. Топ лучших спортсменов в мире кроссфита
  31. Микко Сало
  32. Кэтрин-Таня Дэвидсдоттир
  33. Камилла Лебланк Базинет
  34. Мэт Фрейзер
  35. Рич Фронинг

Кроссфитеры, которые вдохновят вас. 10-ка опулярных кроссфитеров

Кроссфитер – кто это Самые известные кроссфитеры список, достижения и история

Начиная с бывших морских котиков, заканчивая мужчинами со спартанской подготовкой. Каждый из них вдохновит вас на подвиги по-своему. Первое место занимает  кроссфит атлет, который вдохновит вас и напомнит, что вы сильнее, чем ваше самое сильное оправдание. И не факт, что вы знаете, о ком идет речь.

10 место – Мэт Фрейзер

Мэт участвовал в юниорских национальных соревнованиях по тяжелой атлетике до того, как попал в кроссфит.

В 2014 году он занимал второе место, уступив лишь Ричу Фронингу и являлся претендентом на победу в Играх в 2015 года, но был вытеснен с первого места по вине Бена Смита. Он остается одним из претендентов на титул в этом году.

Тем более, если комплексы «подойдут» ему, мы увидим, как просто он вырвет победу у других кроссфитеров.
Чему же мы можем у него научиться:

  • Жизненно важно иметь силовой фундамент
  • Вкладывайтесь в основы: Присед, Становая тяга, Жим и тяжелая атлетика. Вы будете пожинать плоды своих тренировок во всех направлениях кроссфита.

9 место – Ноа Олсен

На сегодняшний день занимает первое место в мировом лидерборде Open. Ноа- тот парень, который хоть и предан своим тренировкам, но никогда не забывает получать от них удовольствие. Наделенный от природы хорошими физическими данными, Ноа тренируется именно так, чтобы стать настолько хорошим кроссфитером, насколько это вообще возможно.
Чему же мы можем у него научиться:

  • Тренируйтесь тяжело, но не забывайте получать удовольствие. Никогда не пренебрегайте этим аспектом кроссфита, вне зависимости от вашего уровня.

8 место – Шон Рамирез

Непобежденный король дивизиона мастеров. Рамирез два года подряд одерживает победу в этом дивизионе.

Если вам этого не достаточно, добавлю, что он занимал первые места в каждом из этапов Crossfit Games в эти годы (Open, квалификация Мастеров, Игры).

10 марта он одолел чемпиона дивизиона тинэйджеров Николаса Паладино во время объявления комплекса 16.3.
Чему же мы можем у него научиться:

7 место – Бен Смит

Действующий чемпион — скромный, тихий парень, чьи результаты говорят сами за себя. Он участвовал в играх каждый год, начиная с 2009 , заняв третье место в 2011 и 2013 годах, он смог подняться на верхнюю ступень подиума в 2015. Его дзеноподобное спокойствие и спартанское воспитание уже помогли ему занять первое место на Open в комплексе 16.2. 

Чему же мы можем у него научиться:

  • Сосредоточьтесь на достижении своих долгосрочных целей.
  • Забудьте о своем эго.
  • Работать, работать, и еще раз работать.

6 место – БК Гудмундссон

Исландский парень, который ворвался на третье место на Crossfit Games 2015 года, и является всесторонне развитым атлетом. У него сильное прошлое в гимнастике и он не забывает тяжело работать над своими  лифтерскими данными.

На прошедшем этапе Open мы смогли убедиться в том, что он готов работать на полную и способен поднимать тяжелые веса, даже в условиях полного истощения (усталости). Поэтому он и является вдохновляющим примером всесторонне развитого кроссфитера. Кстати, еще кое-что.

Вы же все помните о том, что ты то- что ты ешь? — Так вот. Он ест акул. 

Чему же мы можем у него научиться:

  • Делайте упор на базу и тренируйтесь во всех направлениях.
  • Это очевидно, но мы часто привязываемся к тому, что хорошо у нас получается и забрасываем то, что мы не любим. Не надо так, понятненько? Рано или поздно слабые места проявятся и ударят по вам в тот момент, когда вы меньше всего будете этого ожидать.

5 место – Роб Форте

Роб тренировал Тихоокеанскую команду на Madrid Invitational, он живет и дышит кроссфитом с 2009 года. Австралийскому кроссфитеру принадлежит его собственный бокс, Crossfit Frankston, также он является 5-кратным участником Игр. Вся его семья вовлечена во все эти мероприятия. А Роб проявляет настоящую страсть и решимость каждый раз, когда тренирует или соревнуется. 

Чему же мы можем у него научиться: Его собственными словами…

  • Много ешьте, работайте на полную катушку, хорошо восстанавливайтесь.

 

4 место – Рич Фронинг

Теперь уже этот список не может обойтись без его имени, не так ли? Самый физически подготовленный человек в мире 2011, 2012, 2013 и 2014 годов. Его рекорд говорит сам за себя.

Но будучи одаренным природой, Рич является проницательным атлетом, который слушает свое тело и тренируется с умом.

Он много тренируется с другими топ-атлетами, и эта соревновательная обстановка помогает ему имитировать атмосферу настоящего соревнования. 

Чему же мы можем у него научиться:

  • Программируй как Бог.
  • Руководи как Король.
  • Работай как Раб.

3 место – Ден Бейли

Ден Бейли — ветеран кроссфита. Он выиграл титул «Дух Игр» в 2015 году, и является невероятно непреклонным атлетом. Ден объединяет в себе силу воли, тяжелую работу, силу и впечатляющую скорость. Он быстр! Убедитесь сами, посмотрев на него во время спринтов.
 
Чему же мы можем у него научиться:

  • Никогда не сдавайся. Соревнования несут в себе не только достижение результата.
  • Работайте над своей скорость.

2 место – Джош Бриджес

Джош Бриджес — машина. Бывший морской котик он является одним из лучших атлетов в кроссфите вне зависимости от весовых категорий.

Заняв второе место на Crossfit Games 2011 года, Джош выбыл из соревнований 2012 года, чтобы восстановиться после тяжелой травмы колена. Сейчас он занимает первую строчку лидерборда Open.

В стиле мифического героя Самсона, его сила заключена в его бороде, которая каким-то неопрятным образом делает его еще сильнее. 

Чему же мы можем у него научиться:

  • Не позволяйте травмам остановить вас, возвращайтесь еще сильнее.
  • Растительность на лице сделает вас еще лучшим кроссфитером.

 

1 место – Зак Рул

В возрасте 2-х лет Заку ампутировали обе ноги в следствие редкой болезни костей. С тех пор, он получил известность за свои невероятные проявления силы и атлетической доблести. Отжимания в стойке на руках в инвалидном кресле и выходы силой, выигранные профессиональные соревнования по армрестлингу и кантовка шин — не проблема.

Когда его просят описать его стиль тренерства, он отвечает: «Я довольно таки суровый тренер. Я просто не переношу никаких оправданий.»Он открыл свой собственный зал «Crossfit Uncontested», в котором он предоставляет бесплатные тренировки для всех людей с ограниченными возможностями.

Кстати, он может отжать от груди 190 кг, если вам это интересно. 

Чему же мы можем у него научиться:

— Не ной и не жалей себя. Просто делай то, что должен.

Источник: BoxRox
Перевод: Дима Попов

Источник: https://cross.world/krossfitery-kotorye-vdohnovyat-vas-v-2016-godu/

Кроссфитер — кто это? Самые известные кроссфитеры: список, достижения и история

Кроссфитер – кто это Самые известные кроссфитеры список, достижения и история

Разнообразие фитнес-тренировок сегодня просто зашкаливает. В обыкновенном спортивном клубе можно выбрать не только персонального инструктора, но и составить индивидуальную программу с отдельным комплексом. Но, как оказалось, нет пределов совершенству.

И даже стандартные фитнес-тренировки можно разнообразить. Для этого стоит переключиться на кроссфит. Что он собой представляет? Какие элементы включает? Как тренируется кроссфитер? Кто это придумал кроссфит? Об этом и многом другом мы расскажем подробнее далее.

Общие сведения о кроссфите

Любители кроссфита способны говорить о нем часами. Но если сказать в двух словах, то он представляет собой экстремальную систему общей физподготовки, которая сочетает в себе элементы гиревого спорта, гимнастики, тяжелой и легкой атлетики, гребли и т. д.

При этом все упражнения, входящие в основной комплекс, выполняются с определенным числом повторов при ограниченном количестве времени.

Одним словом, это экспресс-подготовка на все группы мышц, равноценная обучению представителей пожарной охраны, МЧС и службы специального назначения.

На сегодняшний день кроссфит является известной брендированной системой общей физической подготовки, по которой занимаются многие знаменитости, спортсмены и прочие известные люди, а также лучшие кроссфитеры мира.

Краткая история возникновения кроссфита

Кроссфит впервые был придуман супружеской парой Лорен Дженай и Грегом Глассманом в 1996 году. Однако реализовать идею воодушевленной чете удалось лишь спустя четыре года. Несмотря на то что сама система прошла длительную цепочку испытаний, включая развод правообладателей, она успела полюбиться многим поклонникам фитнеса.

Сегодня кроссфит считается одной из популярнейших торговых марок, принадлежащих корпорации CrossFit, Inc. О ней знают опытные и начинающие кроссфитеры. Более того, сама система продвигается не только как совершенно новый вид фитнеса, но и как командный вид спорта.

Какое оборудование используется в залах?

Занятия по кроссфиту, как правило, происходят в специально оборудованных залах. Но поскольку данная программа включает в себя детали сразу нескольких спортивных дисциплин, среди спецатрибутики в подобных клубах можно встретить следующие виды инвентаря:

  • штанги с «блинами» разного веса;
  • гантели;
  • различные утяжелители (для рук, ног, области пояса);
  • гимнастические кольца;
  • скакалки;
  • турники;
  • гребные тренажеры;
  • коврики;
  • степ-платформы;
  • эспандеры;
  • медицинские шары;
  • металлический молот, цепи;
  • шины тракторов;
  • беговые дорожки и т. д.

Именно эти атрибуты использует кроссфитер (кто это, подробнее мы расскажем ниже), чтобы держать свое тело в прекрасной физической форме.

Кто такой кроссфитер?

Кроссфитер – это человек, занимающийся по указанной выше экспресс-подготовке, называемой в народе круговой (это связано с тем, что все упражнения повторяются, замыкают круг, или цикл программы). При этом он может как иметь определенный спортивный опыт, так и нет.

Например, некоторые любители программы являются известными атлетами или мастерами спорта. Иные – просто решили освоить экстремальный комплекс упражнений с целью быстро подтянуть все группы мышц и похудеть.

[attention type=yellow]

А некоторым кроссфит позволяет поверить в свои силы, ярким тому примером является бывшая спортсменка по плаванью Чайна Чо.

[/attention]

Программой она заинтересовалась из-за необходимой реабилитации после того, как пережила три сложные операции на коленном суставе.

Кроссфитер: кто это – мужчины или женщины?

Ошибочно полагать, что большая часть лиц, занимающихся кроссфитом, это мужчины. Ведь среди них есть и женщины, включая профессиональных спортсменок и домохозяек. Более того, благодаря распределению учеников на уровни (новички, профи) освоить программу могут даже люди преклонного возраста.

К тому же существуют специальные циклы занятий, рассчитанные на беременных женщин и даже детей.

Сама же нагрузка в данном случае подбирается сугубо индивидуально и зависит от изначальной физической подготовки спортсмена и имеющегося оборудования в зале для тренировок.

Все эти нюансы должен знать начинающий кроссфитер. Кто это? Обычный мужчина или женщина, даже ребенок с различной базовой спортивной подготовкой.

Какие цели преследует кроссфитер?

Среди основных целей, ради которых кроссфитер проходит ежедневные тренировки, можно выделить следующие:

  • развитие выносливости;
  • повышение работоспособности дыхательной системы;
  • увеличение силы;
  • повышение гибкости;
  • улучшение координации и мощи;
  • увеличение скорости движений;
  • улучшение и укрепление вестибулярного аппарата;
  • возможность максимально быстро реагировать на смену нагрузок.

И это далеко не полный перечень того, что можно достичь.

Что стоит знать начинающим кроссфитерам?

Первое, на что советуют обратить внимание самые известные кроссфитеры, это выбор зала. По их словам, выполнять тот или иной комплекс упражнений необходимо только под присмотром опытных инструкторов.

А для этого необходимо найти соответствующее помещение для тренировки. Как правило, профессиональный клубы кроссфита отличаются друг от друга только программами.

Поэтому следует обойти несколько, дабы выбрать подходящий.

Второй важный момент: необходимо внимательно слушать своего тренера, вести записи своих занятий и обязательно делать короткий комплекс разминки (позволит подготовить мышцы к нагрузке и снизит вероятность травмы) и заминки (делается в конце программы и направлена на растяжение и расслабление мышц тела). И конечно, нужно не просто тренироваться, а получать от этого удовольствие. В этом случае ваши занятия принесут максимальную пользу.

Чего можно добиться, занимаясь кроссфитом?

Тренировки кроссфитеров, как правило, приводят к положительным результатам. Так, при регулярных занятиях можно
за короткое время подтянуть все мышцы и улучшить фигуру, набрать необходимую мышечную массу, а также развить выносливость и силу воли. Как и любой спорт, круговая тренировка дисциплинирует, учит ставить и добиваться собственных целей.

Знаменитые кроссфитеры: кто они?

Одним из наиболее известных и перспективных атлетов, который достиг высот в кроссфите, является американец Мэтью Фрейзер. В более раннем возрасте он долгое время занимался тяжелой атлетикой и был подающей надежды звездой.

В 2009 году он трижды становился чемпионом и входил в состав американской сборной. Однако судьба сложилась иначе. Во время подготовки к Олимпийским играм в 2010 году молодой человек получил серьезную травму позвоночника.

Позднее Мэтью перенес операцию и уже не смог вернуться к участию.

[attention type=red]

Однако, как и многие известные кроссфитеры, Фрейзер не пал духом. Он начал заниматься по круговой программе, несмотря на то что после операции в его теле были две пластины и шесть болтов.

[/attention]

В 2013 году атлет впервые принял участие в командных соревнованиях по кроссфиту Crossfit Games. Уже тогда в одном из соревнований ему удалось обойти трехкратного чемпиона. С этого момента имя Фрейзера попало в топ наисильнейших кроссфитеров мира.

Сила и выносливость Лорен Фишер

Еще один лучший кроссфитер (ко всеобщему удивлению) – женщина. Это Лорен Фишер, начинавшая свою карьеру спортсменки во время обучения в школе. В это время она посещала секции волейбола и баскетбола, а для развития большей выносливости занималась кроссфитом.

Однако, поступив в колледж, Лорен решила заняться круговыми тренировками на более серьезном уровне, добавив к изначальной программе тяжелую атлетику. И результат не заставил себя долго ждать. В 2013 году во время национального чемпионата среди юниоров она заняла второе место. А ровно год спустя спортсменка получила долгожданную золотую медаль.

Прекрасные физические данные и тяга к победе Ноа Олсена

Ноа Олсен – спортсмен, занимающий первую позицию в международном лидерборде Open (главная квалификация Crossfit Games).

Несмотря на то что прекрасными физическими данными он наделен от природы, американец не видит придела совершенству. День ото дня он занимается кроссфитом, который приносит ему огромное удовольствие.

По его словам, держать марку лидера ему помогает невероятная сила к победе и упорный труд.

Шон Рамирез – король своего дивизиона

Еще один самый сильный кроссфитер, которого по достоинству называют непобежденным королем своего дивизиона, является Шон Рамирез. Этот атлет удерживает позицию лидера уже два года к ряду. Более того, именно он неоднократно лидировал почти в каждом из игровых этапов Crossfit Games и оставлял с носом бывших чемпионов дивизиона.

Скромный и неприхотливый Бен Смит

Говорят, что скромность украшает человека. Именно такого правила и придерживается тихий и спокойный Бен Смит.

По его словам, он не любит кричать о своих победах, а предпочитает доказывать свою силу и выносливость делами. И его работа видна поклонникам кроссфита, так как Бен является участником Crossfit Games с 2009 года.

В 2011 и 2013 годах он был третьим, а к 2015 году уже поднялся на верхнюю ступень лидеров.

Простой ирландский парень БК Гудмундссон

Это еще один простой парень из Ирландии, увлекающийся кроссфитом. В 2015 году во время очередных игр Crossfit Games ему удалось войти в тройку лидеров. Как оказалось, у атлета огромный опыт в гимнастике, который он время от времени дополняет элементами из тяжелой атлетики. Он любит и умеет работать над собой, уделяя много времени тренировкам и питанию.

Зак Рул – человек невероятной закалки и силы воли

Отдельного внимания заслуживает Зак Рул. В отличие от действий других атлетов, его действия в круговой тренировке имеют определенные ограничения.

Дело в том, что из-за болезни суставов в двухлетнем возрасте атлет был лишен обеих ног. Однако это не сломило, а, наоборот, закалило его характер. В настоящий момент Зак является символом спортивной доблести и силы воли.

Он с легкостью делает отжимания во время стойки на руках и поднимает тяжести.

Более того, кроссфитер открыл собственную школу, где преподает все тонкости круговой тренировки для людей с ограниченными возможностями. Среди других известных спортсменов можно выделить следующих:

  • Роба Форте.
  • Рича Фронинга.
  • Дена Бейли.
  • Джоша Бриджеса и других.

Все они получили мировое признание и продолжают работать над своим телом.

Источник: https://4u-pro.ru/hobbi/sport-i-fitnes/krossfiter-kto-eto-samie-izvestnie-krossfiteri-spisok-dostizheniya-i

Кроссфитер: кто это — мужчины или женщины?

Ошибочно полагать, что большая часть лиц, занимающихся кроссфитом, это мужчины. Ведь среди них есть и женщины, включая профессиональных спортсменок и домохозяек. Более того, благодаря распределению учеников на уровни (новички, профи) освоить программу могут даже люди преклонного возраста.

К тому же существуют специальные циклы занятий, рассчитанные на беременных женщин и даже детей.

Сама же нагрузка в данном случае подбирается сугубо индивидуально и зависит от изначальной физической подготовки спортсмена и имеющегося оборудования в зале для тренировок.

Все эти нюансы должен знать начинающий кроссфитер. Кто это? Обычный мужчина или женщина, даже ребенок с различной базовой спортивной подготовкой.

Кроссфитер – кто это? Самые известные кроссфитеры: список, достижения и история

Кроссфитер – кто это Самые известные кроссфитеры список, достижения и история

Разнообразие фитнес-тренировок сегодня просто зашкаливает. В обыкновенном спортивном клубе можно выбрать не только персонального инструктора, но и составить индивидуальную программу с отдельным комплексом. Но, как оказалось, нет пределов совершенству.

И даже стандартные фитнес-тренировки можно разнообразить. Для этого стоит переключиться на кроссфит. Что он собой представляет? Какие элементы включает? Как тренируется кроссфитер? Кто это придумал кроссфит? Об этом и многом другом мы расскажем подробнее далее.

Топ лучших спортсменов в мире кроссфита

Кроссфитер – кто это Самые известные кроссфитеры список, достижения и история

Кроссфит – довольно молодой вид спорта, и большая часть спортсменов в профессиональную федерацию пришла из других силовых дисциплин.Тем не менее, за последние 5 лет на Олимпе этого оригинального и зрелищного многоборья появилось множество звезд, поражающих своими физическими возможностями и прекрасной спортивной формой.

Мы выбрали для вас среди всех ярких и перспективных кроссфитеров тех, которые уже несколько лет к ряду не сходят с пьедесталов, поражая своей выносливостью, целеустремленностью и невероятными спортивными достижениями.

Микко Сало

Микко Сало – это лицо современного кроссфита. Один из первых спортсменов, который смог показать выдающиеся результаты. И хоть на момент 2017-ого года, его показатели весьма средние, это не мешает участвовать ему в играх, и занимать призовые места

ПрограммаПоказатель
Присед190
Толчок170
рывок100
Подтягивания67
Бег 5000 м17:34

Кэтрин-Таня Дэвидсдоттир

Появление Кэтрин-Тани Дэвидсдоттир в кроссфите стало тем решающим фактором, который привлек большинство современных женщин в этот сложный вид спорта.

В первую очередь, она сделала это не за счет своих феноменальных спортивных показателей и постоянного внимания на соревнованиях, а за счет того, что смогла показать – сильная женщина не обязательно выглядит страшной, и вполне может иметь привлекательные женственные формы.

ПрограммаПоказатель
Присед115
Толчок98
рывок91
Подтягивания52
Бег 5000 м21:05

Джейсон Калипа – Бывший пожарный и тяжелоатлет, который смог показать, что при переходе между видами спорта все равно можно показать впечатляющие результаты. За всю свою карьеру он участвовал в кроссфит играх более 8 раз, и практический каждый раз попадал в призовые места.

ПрограммаПоказатель
Присед204
Толчок151
рывок120
Подтягивания50
Бег 5000 м23:20

Его показатели весьма скромны с точки зрения скорости, зато его по праву считают одним из самых сильных спортсменов.

Камилла Лебланк Базинет

Камилла Лебланк Базинет дебютировала в кроссфите в далеком 2009-ом году. С тех пор она проиграла всего одно соревнование – в 2014-ом году, во всех остальных состязаниях Камилла выходила победительницей.

Она, по праву, считается самой худой и самой красивой женщиной-атлетом в мире кроссфитерского многоборья. Но, самое главное, на протяжении многих лет она не теряет свою физическую форму и готова показать себя во всей красе на предстоящих Дубайских соревнованиях с новыми невероятными рекордами.

ПрограммаПоказатель
Присед145
Толчок106
рывок85
Подтягивания80
Бег 5000 м22:0

Мэт Фрейзер

Мэт Фрейзер, бывший тяжелоатлет и пауэрлифтер, был вынужден попрощаться с карьерой культуриста из-за травм колена.

Но он не сдался и после операции пришел в мир кроссфита, где по праву заслужил славу «самого сильного из самых сильных». При этом и остальные его характеристики находятся на высоте.

Этот американец канадского происхождения просто “убил” своих конкурентов в 2016-ом году своими спортивными достженями в кроссфите.

ПрограммаПоказатель
Присед219
Толчок170
рывок145
Подтягивания50
Бег 5000 м19:50

Рич Фронинг

Ну и конечно нельзя забывать про Рича Фроннинга. Это, безусловно, выдающийся атлет, который своей внешностью привлекает внимания не меньше, чем своими спортивными достижениями.

Четырехкратный призер кроссфит игр, обладатель самых больших плеч.

При этом, он обладает наивысшим показателем масса/сила/скорость, благодаря чему в последние годы его считают главным спортсменом кроссфит-индустрии.

Он уступил всего на одних соревнованиях в 2016-м году Мэту Фрэйзеру, но при этом во всех подготовительных этапах и в других программах неизменно оказывался лучшим спортсменом десятилетия.

ПрограммаПоказатель
Присед201
Толчок167
рывок136
Подтягивания75
Бег 5000 м20:00

Эти атлеты совсем недавно вошли в кроссфит, где в свое время даже не было четких правил оценивания. При этом каждый из них собственным примером показывает, что уже через год-два подготовки можно достичь впечатляющих результатов, догнав спортсменов первой линии.

А самое главное, при работе в многоборье не обязательно нужна выдающаяся генетика, как в бодибилдинге, не нужно использовать стероиды и гормоны роста. Достаточно правильно питаться и регулярно посещать тренировки.

Уже в этом году на заветный кроссфитерский Олимп претендуют десятки молодых спортсменов, которые начали свои занятия в недалеком 2014-ом году. И кто знает, возможно скоро в списке победителей очередных кроссфит игр мирового масштаба мы увидим отечественных спортсменов.

Источник: https://cross.expert/novosti/top-luchshih-sportsmenov-v-mire-krossfita.html

Советы врача
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: