Как выглядит Кевин Леврони сейчас, Олимпии 2016-2018: возвращение в бодибилдинг

Содержание
  1. Кевин Леврон
  2. Детство и юность
  3. Личная жизнь
  4. Бодибилдинг
  5. Кевин Леврон сейчас
  6. Достижения
  7. Как выглядит Кевин Леврони сейчас, Олимпия 2016-2018 и возвращение
  8. Кевин Леврони возвращается в бодибилдинг
  9. Планы на будущее
  10. Кевин Леврони на пресконференции Олимпии 2016
  11. Кевин Леврони поедет на «Мистер Олимпия 2018»
  12. Как сейчас тренируется Кевин Леврони – 2018
  13. Биография Кевина Леврона, достижения в спорте и жизни
  14. Антропометрия
  15. Факты биографии
  16. Старт в профессиональном спорте
  17. Программа тренировок Кевина Леврона
  18. Второе дыхание
  19. Другие занятия и увлечения «Мускульной Машины»
  20. Последние новости
  21. Кевин Леврон в Красноярске в видео формате
  22. Антропометрические данные
  23. Биография Кевина Леврона
  24. Лучшие достижения в карьере
  25. Тренировка рук от Кевина Леврона
  26. Тренировка плеч
  27. Кевин Леврон: биография, фото и видео, тренировки
  28. Биография
  29. Профессиональный спорт
  30. Возвращение легенды
  31. Нынешняя жизнь
  32. Тренировка мышц рук
  33. Тренировка мышц плеч
  34. Кевин Леврон: до и после, фото, биография, Олимпия
  35. Биография Кевина Леврона
  36. Спортивная карьера Кевина Леврона (Леврони)
  37. До и после фото Леврона
  38. Программа тренировок Кевина Леврона: трицепс, бицепс
  39. Спортивное питание от Кевина Леврона

Кевин Леврон

Как выглядит Кевин Леврони сейчас, Олимпии 2016-2018: возвращение в бодибилдинг

Кевина Леврона называют Мэрилендской мускульной машиной, и это неудивительно, ведь сейчас он по праву носит звание одного из выдающихся культуристов за всю историю бодибилдинга. Он покорил поклонников не только своими стальными мышцами, которые бесспорно вызывают восхищение, но и невероятной силой характера.

Детство и юность

Кевин родился в американском городе Балтимор, штат Мэриленд, летом 1965 года, там же прошли первые годы биографии мальчика. Его мать была афроамериканкой, а отец — итальянцем.

Кроме Леврона, родители воспитывали еще пятерых детей. В 10 лет он потерял отца и сильно переживал по этому поводу.

В шумном доме ему было сложно уединиться с собственными мыслями, потому он начал заниматься спортом.

Кевин Леврон в молодости

Постепенно жизнь наладилась, Кевин окончил школу, а затем и колледж. После стал делать карьеру в строительстве, открыл собственный бизнес. В 24 года его ждал второй удар судьбы — от рака умирает мать Леврона. Свое горе парень перенес в спортзал, где усиленно тренировался, пока силы его не покидали окончательно. С этого момента бодибилдинг плотно вошел в его жизнь.

Личная жизнь

О личной жизни культуриста мало что известно. По некоторым сведениям, его женой стала бодибилдерша Джульетта Бергман. Женщина тоже давно в этом спорте и достаточно в нем преуспела.

У Леврона есть страница в «Инстаграме», где мужчина делится с подписчиками свежими фото. В основном это снимки, сделанные им в спортзале во время тренировок.

Бодибилдинг

Первые значимые успехи в бодибилдинге Леврон стал показывать уже в 25 лет. Не секрет, что для достижения необходимых форм он использовал стероиды. В ту пору многие применяли этот прием для быстрого наращивания мышечной массы, в том числе и многократный чемпион «Мистера Олимпии» Дориан Ятс. В 1990 году Кевин выступил на чемпионате штата.

Сделать это его уговорили друзья, и спортсмен победил. А еще через год взял 1-е место и на Национальном чемпионате Америки, оставив сильного соперника Флекса Уиллера позади. В первые годы профессиональных выступлений заслуги Леврона отмечались не один десяток раз.

В молодости он завоевывал призовые места на «Ночи чемпионов», «Сан-Франциско ПРО» и на других турнирах.

Kevin Levrone & Ronnie Coleman – friss

Flex Hungary Вторник, 11 октября 2016 г.Кевин Леврон и Ронни Колеман

В 1997 году Кевин выступил на соревнованиях «Арнольд Классик», которые организовал Арнольд Шварценеггер в 1988-м. При росте 178 см Кевин имел вес 130 кг. Такой показатель и общее физическое состояние позволили ему занять лишь 8-е место.

[attention type=yellow]

Для Леврона это стало разочарованием, мужчина оправдывал себя, рассказывая, что из-за бизнеса он уже не может столько времени уделять тренировкам. Через год на конкурсе «Мистер Олимпия» попытался реабилитироваться, но и в этот раз не занял призового места.

[/attention]

Зато в 2001 году попал на 3-ю строчку этих же соревнований, тогда его обошли только Ронни Колеман и Джей Катлер.

Следующие годы Леврон уже не занимался так рьяно, а в 2003-м и вовсе заявил о прекращении выступлений, рассказав прессе, что теперь намерен сделать карьеру как музыкант.

В ту пору он владел частью спортивного клуба World Gym, а решив покончить со спортом, даже выставил на продажу свою долю акций. Но вскоре отозвал предложение, а заодно и выкупил оставшуюся часть у другого владельца, став единоличным хозяином заведения.

Затем Кевин заявил, что музыка останется для него увлечением, так он вернулся в бодибилдинг.

Кевин Леврон и Флекс Уиллер

Однако выступления продолжались недолго. После участия в «Шоу силы – 2003» он перестал участвовать в турнирах, посвятив себя актерству.

Периодически ходили слухи, что Леврон вернется в спорт, которые так и остались не более чем домыслами репортеров.

В следующий раз он появился на соревнованиях спустя много лет, это были «Мистер Олимпия» в 2016 году, где мужчина занял лишь 16-е место, и «Арнольд Классик» в 2018-м. Там он справился чуть лучше и попал на 13-ю позицию.

Кевин Леврон сейчас

Сейчас Леврон руководит тренировочными залами в Балтиморе и Мэриленде и каждый год устраивает собственные соревнования «Классик». В 2019 году они проходили в ноябре. Вырученные средства мужчина направляет в фонд помощи больным детям, который создал в память о погибших родителях.

Также Кевин занимается продажей протеиновых батончиков, которые насыщены белком и клетчаткой.

Достижения

  • 1991 – HeavyWeight, 1-ое место на Nationals — NPC, HeavyWeight, абсолютный победитель Nationals — NPC
  • 1992 – 3-е место на Chicago Pro Invitational, 1-е место на Night of Champions, 2-е место на «Мистере Олимпия»
  • 1993 – 1-е место на Grand Prix Germany
  • 1994 – 1-е место на «Арнольд Классик», 1-е место на Grand Prix France
  • 1995 – 1-е место на Grand Prix Germany, 2-е место на «Мистере Олимпия»
  • 1996 – 1-е место на «Арнольд Классик», 3-е место на «Мистере Олимпия»
  • 1997 – 2-е место на «Арнольд Классик», 1-е место на Grand Prix Spain
  • 1998 – 2-е место на Grand Prix Germany, 1-е место на San Francisco Pro Invitational
  • 1999 – 2-е место на «Арнольд Классик», 3-е место на Grand Prix England
  • 2000 – 3-е место на «Арнольд Классик», 2-е место на «Мистере Олимпия»
  • 2001 – 1-е место на Grand Prix England, 3-е место на «Мистере Олимпия»
  • 2002 – 2-е место на «Мистере Олимпия»
  • 2003 – 3-е место на Show of Strength Pro Championship

Дария Гомес

Актриса

Источник: https://24smi.org/celebrity/116500-kevin-levron.html

Как выглядит Кевин Леврони сейчас, Олимпия 2016-2018 и возвращение

Как выглядит Кевин Леврони сейчас, Олимпии 2016-2018: возвращение в бодибилдинг

Всем привет поклонники бодибилдинга, в 2016 году Кевин Леврони вернулся на подиум Олимпии и взбудоражил всю спортивную тусовку и общественность.

Еще больше заострил внимание на себе после заявлений, что будет готовиться к Олимпии 2017 года, подумать только, он не выступал с 2003, вот это перерыв.

Так что всех волнует вопрос, какой Кевин Леврон сейчас, как выглядит и готовится к Олимпии?

Кевин Леврони возвращается в бодибилдинг

Кевин Леврони сейчас стал чуть ли не основной звездой и новостной сенсацией бодибилдинга в 2016 году. Сначала года он просто удивлял всех своих поклонником прогрессом в объемах и выкладывал в подтверждение этому свои фотки. На конец весны 2016 заявил об участии на Олимпии после длительного перерыва. Идти туда собрался не ради «хайпа» и медийности, а вполне претендентом на победу.

Далее настало само лето и Олимпия, после чего фанаты разбились на 2 лагеря, тех кого форма Кевина разочаровала, и тех кого действительно удивила.

[attention type=red]

Далее Леврони печатные издания и онлайн СМИ практически не вспоминали, утихла шумиха вокруг его имени.

[/attention]

Мы решили рассказать вам о последних 12 месяцев жизни бодибилдера, как Кевин Леврони живет сейчас, чем занимается, что за планы у него на 2018 год.

Планы на будущее

На Олимпии 2016 Леврони не удосужилось войти в список тех 15 лучших бодибилдеров современности, и с остальными культуристами разделил общее 16 место на всех. Если говорить о верхе тела, то Леврони смотрелся довольно прилично и круто, почти как в лучшие годы, но вот ноги явно выпадали в сравнении нынешними лидерами, к примеру, Филом Хитом.

Чуть позже, после нескольких дней Кевин выпусил ролик, где рассказал о причинах, что не дали ему накачать большие ноги.

Все это он объяснил хронической болезнью колен, что не давало ему полноценно нагружать свои квадрицепсы и бицепсы бедер. Упорно тренировать ноги Кевин Леврони начал за месяц до Олимпии.

Он признает что, не смотря на его великолепную генетику и способность прогрессировать в короткие сроки – ему необходимо больше времени на подготовку.

Также смотрите: Как сейчас выглядит Пол Диллет

Еще Кевину не нравились высказывания Шона Рея, который твердил, что такие ноги, что были у Кевина ему уже не получить никогда. Сама звезда отвечает на это просто:

«Никогда не говорите другому человеку, что он чего-то не сможет. Я помню, как все твердили, что мне закрыта дорога на Олимпию и я не вернусь после травмы груди, ее разрыва, но я вернулся.

Когда-то я был уверен, что Ронни Колеман никогда не станет 8-кратным Мистером Олимпия, и никто в начале карьеры не допускал подобного, еще учитывая тот факт, что на первых соревнованиях он не попадал в призовые места.

Когда тебе с умным лицом заявляют, что видят будущее на перед, не, ты не господь бог, ты не знаешь как будет дальше….»

Кевин Леврони на пресконференции Олимпии 2016

Кевин Леврон не задолго после Олимпии 2016 прошел процедуру восстановления хрящевых и кожных тканей. Ее смысл – в пациента забирается кровь, отделяется плазма, которую обогащают тромбоцитами, а затем вводят обратно в человека – область больного сустава. Такие процедуры пошли на пользу Леврони, после чего медики дали ему «зеленый свет» на тренировку ног.

После Олипии Кевин Леврони совершил тур по Европе – Испании, Португалии и Германии, где предоставлял свою линейку спортивного питания, был почетным гостем турнира «Мистер Олимпия Европа», в Греции встречался с фанатами.

Потом Леврони отправился в Румынию и общался с игроками футбольного клуба «Стяуа», встретился с поклонниками и всегда находил время для ночных общений с онлайн-фанатами в инстаграме.

Сегодня Кевин Леврони – это настоящая мощь и сила. Посмотрите на фото, как он выглядит сейчас и 15 лет назад? Разница в верхе тела не существенная.

Кевин Леврони поедет на «Мистер Олимпия 2018»

Леврони сейчас ставит акцент на том, что ему спецприглашение на Олимпию не нужны. Он хочет выйти на Олимпию в 2018, но через естественную квалификацию и победу на PRO-турнире.

До Олимпиии остается немного времени и Кевин уверяет всех, что уже хорошо нагружает свои ноги.

Начал он с 1 января, и как до Олимпии оставалось 9 месяцев – то он шутя говорил, что для него 9 месяцев – это для других атлетов 3 года.

[attention type=green]

Что касается мотивации Кевина Леврони сейчас – то отказаться от такой поддержки фанатов и своей мечты он не может. Он не только сам заряжается мотивацией, но и делится ей с коллегами, одноклубниками.

[/attention]

Он неоднократно упоминал Флекса Уиллира, и предлагал ему вернутся, как в старые добрые и тренироваться вместе.

Что ж, как будет дальше посмотрим, надеемся вам было интересно узнать свежую информацию из жизни Кевина Леврони, чем он занимается сейчас, как готовится к Олимпии и посмотреть его нынешнюю форму.

Фото. Кевин Леврони сейчас

Известна точная дата следующего старта Леврони на соревнованиях – это 7-8 июля 2018 в Канаде. Согласно официальным данным профиля турнира Ванкувер-PRO. Организаторы рады видеть его в списке участников и не сомневаются, что атлет докажет, что дело не в возрасте, а в страсти к делу жизни. Сейчас его рабочий вес в приседаниях уже 185 кг, и как говорит культурист – ноги начали расти.

Еще по теме: Как в наши дни выглядит Том Платц

Помимо подготовки к Олимпии Кевин сейчас является владельцем 2 фитнес клубов в Америке, успел сняться в нескольких фильмах и сериалах, а так же пишет музыку. Это яркая личность и в своем роде икона бодибилдинга, не смотря на то, что Леврони ни разу не выиграл Мистер Олимпию, его имя вошло в историю культуризма.

Как сейчас тренируется Кевин Леврони – 2018

Источник: https://force-man.ru/interesno/163-kak-vyglyadit-kevin-levroni-seychas-olimpiya-2016-vozvraschenie-v-bodibilding.html

Биография Кевина Леврона, достижения в спорте и жизни

Как выглядит Кевин Леврони сейчас, Олимпии 2016-2018: возвращение в бодибилдинг

Американский культурист – один из известных спортсменов прошлых лет с пропорционально прокаченными мускулами и ювелирным рельефом.

Такие формы — следствие ударных тренировок по принципам старой школы с упором на базовые упражнения.

Глядя на фото Кевина, взгляд невольно останавливается на шарообразных плечах и бицепсах, кубиках на животе, напоминающих разлинованное поле для игры в крестики и нолики.

За свою карьеру спортсмен покорил ни один олимпийский Эверест. Несмотря на свой возраст, Кевин Леврон и сейчас демонстрирует миру идеальные формы и участвует в турнирах.

В его копилке нет самого престижного титула «Мистер Олимпия», но он 11 раз принимал участия в турнире и 4 раза поднимался на вторую ступень пьедестала.

За свою карьеру Кевин выиграл 23 соревнования.

Антропометрия

Антропометрические данные у спортсмена сегодня такие же, как и в молодости:

  • рост Кевина – 176 см;
  • вес на соревнованиях – 112 кг;
  • обхват бицепса – 59 см;
  • талии — 79 см;
  • лодыжек – 49 см.

Факты биографии

Год рождения Kevin Levrone — июль 1965 г., штат Мериленд, Балтимор. Мальчик родился в многодетной семье, где шестерых детей большую часть жизни воспитывала мать. Когда умер отец, Кевину исполнилось 10 лет.

В день смерти родителя мальчик понял, что детство закончилось. Чтобы как-то отвлечься от проблем, начал заниматься спортом и быстро увлекся.

Позже он понял, что лучшее место для снятия стресса – это зал и сосредоточенность на процессе.

После окончания колледжа Кевин становится владельцем небольшого строительного бизнеса и в свободное время посещает зал. Но трагическое событие вновь вынудило с головой погрузиться в тренировки. Когда парню исполнилось 24 года, у мамы обнаружили онкологию. Через несколько месяцев она ушла из жизни. Чтобы унять боль потери, он без устали тренировался.

Профессионально заниматься культуризмом в планы не входило. Однако врожденное чувство ответственности и перфекционизм не позволяли пропускать тренировки и заставляли оттачивать каждое движение. Видя успехи парня, друзья посоветовали принять участие в турнире штата. Кевин сам не понял, как стал чемпионом.

Старт в профессиональном спорте

Еще через год он победил на Национальном чемпионате. Этот успех стал отправной точкой для побед в качестве профи.

С каждым годом копилка спортсмена пополнялась новыми медалями, статуэтками и званиями.

Он уверенно обошел соперников на «Ночи Чемпионов», получил первое место на «Арнольд Классик» и других престижных соревнованиях.
За всю историю бодибилдинга Кевин собрал больше всех медалей.

[attention type=yellow]

Спустя 10 лет атлет был на пике формы и возможностей. В это время Кевин показал лучший результат на Гран При в Англии. Это событие стало ключевым моментом в его карьере, т.к. после громкой победы выше 2 места он больше не поднимался.

[/attention]

В 2003 г. культурист выступил на «Шоу Силы» и заявил об уходе в кино. Он пробует себя в роли актера и это у него хорошо получается. Поговаривали, что возраст взял свое и таскать железо качку уже не под силу. Так рассуждали те, кто плохо знал Кевина. В 2007 г. знакомое имя вновь появилось в турнирных таблицах. Однако вплоть до сегодняшнего дня новых побед пока не отмечено.

Программа тренировок Кевина Леврона

Тренинг составлен из отдельных блоков и подразумевает прокачку отдельных мускульных групп в разные дни.

  1. В первый усиленную нагрузку получают ноги.
  2. Во второй — веерообразные мышцы груди, все 3 пучка дельт и трицепсы.
  3. В третий — спина и бицепсы.

Под № 1 и № 2 идут базовые упражнения, затем изолирующие.

По мнению Кевина: «15 подходов взорвут любую группу».

Количество повторов атлет варьирует. Смена темпа исключает привыкание и хорошо мобилизует мышцы. Любимые упражнения:

Второе дыхание

В 2016 г. спортсмен стал популярной личностью в новостях спорта. Сначала Кевин в инстаграме и контакте удивил фанатов фотографиями с тренировок, затем заявил о желании участвовать на Олимпии, чтобы завоевать долгожданный титул. Культурист заверил, что ради «хайпа» и дешевой медийной популярности он бы не пропадал часами в зале.

Действительно, его фигура выглядела мощно, но только по сравнению с другими претендентами на титул ноги отставали в развитии. Качок объяснил, что проблемы с коленями не дают ему набрать объем, но за месяц до соревнования он непременно это сделает. Однако надежды не оправдались. По итогам турнира атлет не попал даже в список 15 лучших.

Год Соревнования Место
1991Нашионалс1 в категории Тяжелый вес
1991Нашионалс1
1991Джуниор Нашионалс2 в категории Тяжелый вес
1992Гран При Германия1
1992Гран При Англия2
1992Чикаго Про3
1992Ночь чемпионов1
1992Мистер Олимпия2
1993Гран При Франция5
1993Гран При Финляндия2
1993Гран При Испания3
1993Гран При Германия1
1993Мистер Олимпия5
1993Гран При Англия3
1994Сан-Хосе Про1
1994Сан-Франциско Про1
1994Гран При Франция1
1994Гран При Италия1
1994Арнольд Классик1
1994Мистер Олимпия3
1994Гран При Испания2
1994Гран При Германия2
1994Гран При Англия2
1995Мистер Олимпия2
1995Гран При Испания1
1995Гран При Германия1
1995Гран При Англия2
1995Гран При Россия1
1996Сан-Хосе Про1
1996Арнольд Классик1
1996Сан-Франциско Про1
1996Мистер Олимпия3
1996Гран При Испания4
1996Гран При Германия3
1996Гран При Англия4
1996Гран При Чехия2
1996Гран При Швейцария3
1996Гран При Россия5
1997Арнольд Классик8
1997Мистер Олимпия4
1997Гран При Венгрия1
1997Гран При Испания1
1997Гран При Германия1
1997Гран При Англия1
1997Гран При Чехия1
1997Гран При Финляндия1
1997Гран При Россия2
1998Сан-Франциско Про1
1998Торонто/Монреаль Про2
1998Ночь чемпионов2
1998Мистер Олимпия4
1998Гран При Германия2
1998Гран При Финляндия2
1999Арнольд Классик2
1999Мистер Олимпия4
1999Чемпионат мира Про3
1999Гран При Англия3
2000Арнольд Классик3
2000Мистер Олимпия2
2001Мистер Олимпия3
2001Гран При Англия1
2002Арнольд Классик5
2002Гран При Австралия4
2002Мистер Олимпия2
2003Арнольд Классик5
2003Сан-Франциско ПроОтказ
2003Мистер Олимпия6
2003Шоу Силы Про3
2016Мистер Олимпия16
2018Арнольд Классик Австралия

Другие занятия и увлечения «Мускульной Машины»

Спортсмену некогда расстраиваться. После Олимпии он отправился в деловую поездку по странам. Целью бизнес-турне была презентации новой линейки спортпита. Он побывал в Испании, Германии, Греции. Тур по России Кевина не ограничился Москвой. В 2017 г. в Омске, Новосибирске, Краснодаре, Тамбове, Уфе Леврон провел серию семинаров на тему питания.

Сегодня прославленный бодибилдер владеет 2 клубами – в Мериленде и Балтиморе. К тому же организовал собственный турнир и отдает всю выручку в благотворительный фонд, который создал в память о матери.

Еще одна страсть Кевина – гитара. В нулевых подающий надежды музыкант организовал группу в Лос-Анджелесе и заявил журналистам, что решил бросить спорт. Оказалось, что таким образом он решил отвлечь внимание от своей персоны, чтобы спокойно готовиться «Мистер Олимпии».

Последние новости

В свежих интервью культурист заявляет, что особое приглашение на Олимпию 2018 г. ему не нужно. Он хочет попасть на турнир после подтверждения классификации на ПРО-турнире. Силач усердно качает ноги и считает месяцы до состязания. Сейчас его вес в приседаниях равен 185 кг. Следующий старт бодибилдера состоится в июле в Канаде на «Ванкувер-PRO».

Организаторы турнира рады за спортсмена и надеются, что «легенда» всем докажет, что побеждать можно в любом возрасте.

Что ожидать от упрямого бодибилдера — неизвестно. Впрочем, в какой форме спортсмен станет понятно летом. Однако фанаты ждут приятных новостей.

Кевин Леврон в Красноярске в видео формате

Источник: https://bodybuilding-and-fitness.ru/atlety/kulturisty-atlety/kevin-levron.html

Антропометрические данные

  • Рост: 176 см,
  • Вес: 127 кг (межсезон), 112 кг (соревновательный),
  • Бицепс: 59 см,
  • Талия: 80 см,
  • Шея: 47 см,
  • Бедро: 84 см,
  • Голень: 49 см,
  • Грудная клетка: 145 см.

Биография Кевина Леврона

Будущий культурист родился 16 июля 1965 года в Балтиморе (США, Мэриленде). Детство Кевина не было безоблачным. Он рос в многодетной семье c пятью братьями и сестрами. Когда ему было всего десять лет, отец Лерона умер.

Смириться с болью утраты мальчику, как говорит сам Кевин, помог спортивный зал, где он мог побыть наедине с самим собой. По мнению культуриста, бодибилдинг является спортом для одиночек. Об этом Кевин неоднократно говорил в своих интервью.

Именно в культуризме юный Леврон нашел уединение, которого ему не хватало в стенах родного дома.

Кевин не планировал связывать свою жизнь с бодибилдингом. Он закончил колледж и основал свою небольшую компанию, но жизнь внесла свои коррективы в судьбу будущей звезды культуризма. Когда Леврону исполнилось 24 года, у его матери диагностировали рак. Это послужило толчком к возвращению в тренажерный зал. Кевину не хотелось делать абсолютно ничего.

Он переживал за маму и единственным его спасением стали занятия бодибилдингом. Леврон отправлялся в спортивный зал и качался до тех пор, пока буквально не отключался. Когда мама Кевина умерла он впал в полное отчаяние.

Чтобы отвлечься от печальных мыслей и своей скорби, он посвящает всего себя тренировкам и подготовке к предстоящим соревнованиям по бодибилдингу.

В 1990 году он принимает участие в своем первом соревновании. Никому неизвестный в то время Кевин одерживает победу. Уже спустя год он становится первым на Национальном Чемпионате Соединенных Штатов Америки и получает свою ПРО-карту. За дальнейшей судьбой культуриста следили уже все поклонники бодибилдинга.

[attention type=red]

Все последующие годы для Леврона были буквально насыщены многочисленными соревнованиями, в которых принимали участие исключительно профессиональные культуристы. Он дважды становился вторым на «Мистере Олимпии», всегда оставаясь лишь в шаге от победы.

[/attention]

Большинство конкурсов, где Леврон не брал первые места довольно спорны.

Сделать перерыв в спортивной карьере Кевин решил в 2002 году. В этот период Леврон всерьез увлекся музыкой. Он даже переехал в Лос-Анджелес, официально заявив о своем желании продать акции «World Gym», которые у него были. Собирался ли спортсмен действительно поступить так или это было поспешное заявление известно только ему.

В скором времени стали говорить о том, что Леврон готовится к «Мистеру Олимпии». Уже через несколько месяцев он снял свои акции с продажи. Он не стал ограничиваться только этим, а выкупил оставшуюся долю спортивного клуба. Леврон стал полноправным владельцем «World Gym».

Кроме того, сделав официальное заявление, Кевин сказал, что не собирается становиться музыкантом и уходить из культуризма.

Спортивная карьера каждого бодибилдера сопряжена с риском получения травмы. Все культуристы получают «увечья». Леврон не стал исключением. У него были довольно серьезные проблемы. Он страдал от разрыва грудной клетки и ущемления паховой грыжи.

Это была не единственная травма, которую он получил. Второе повреждение, которое он получил, было настолько серьезным, что он потерял огромное количество крови, а врачам чудом удалось спасти его жизнь. Доктора запретили ему тренироваться и заниматься с железом целых полгода.

Это было настоящим чудом, что Леврону вообще удалось вернуться к занятиям в спортивном зале. В последствии культурист рассказывал, что эти шесть месяцев стали для него настоящим наслаждением.

Это был период, когда ему не приходилось думать о том, как провести очередную тренировку, составлять программу, взвешиваться, считать калории и заботиться о своем рационе.

Отсутствие правильного для бодибилдера режима и распорядка, хоть и доставляли Кевину удовольствие, но негативно отразились на его физической форме. Он потерял довольно приличный объем.

Когда Леврон появился на официальной встрече культуристов, то казался совсем маленьким. Если бы не многолетняя профессиональная карьера и многочисленные победы, можно было бы сказать, что ему там совершенно не место.

Смотря на культуриста, многие предрекали Кевину закат профессиональной карьеры, но оказались абсолютно неправы.

[attention type=green]

Хорошенько отдохнув и восстановившись, Леврон возвращается к тренировкам с еще большем рвением, силой и полным энергии. Он не поубавил оборотов и приступил к занятиям в привычном для себя режиме. Веса росли, а, следовательно, повышались и показатели силы самого атлета.

[/attention]

Кевину удалось практически невозможное — вернуть прежнюю форму, а также набрать еще шесть дополнительных килограммов мускулатуры. Столь большие нагрузки не радовали Кевина и уже в 2002 году он решает сделать паузу. Годом позже он заявил о том, что не желает оставлять профессиональную карьеру бодибилдинга как минимум еще три года, но на соревнования больше не появился.

Исключением стало лишь «Шоу Силы Про», которое состоялось в 2003 году. Свою дальнейшую карьеру и жизнь он связал с актерством.

Лучшие достижения в карьере

Профессиональная карьера бодибилдера Кевина Леврона является одной из самых запоминающихся и ярких даже после официального завершения и ухода из спорта. Культурист всегда умел создавать вокруг себя ажиотаж и поддерживать интерес публики и поклонников бодибилдинга.

Его карьера началась в 1992 году, когда он одержал убедительную победу на «Гран При Германия». Хороший старт и начало, к сожалению, не помогли ему завоевывать призовые места с легкостью. Дальнейшие победы давались Леврону весьма тяжело, но он всегда входил в пятерку лучших.

Единственным исключением стали «Арнольд Классик», проходивший в 1997 году, где он занял 8 место, а также «Мистер Олимпия» с шестым местом в 2003 году.

Леврон за свою карьеру одержал двадцать две победы на профессиональных соревнованиях, участвовал больше чем в 60 турнирах. Нередко в один год ему приходилось участвовать до восьми шоу. Длительное время сохранять хорошую физическую форму довольно тяжело. Ничего удивительного в этом нет.

Леврон всегда работал с весами, которые не брали другие атлеты даже тогда, когда готовятся к соревнованиям. В своем последнем конкурсе ему не удалось стать первым. Он уступил первенство и второе место Джексону и Катлеру. С таким решением многие фанаты не согласны до сих пор.

К сожалению, большинство конкурсов, на которых столь массивному и эстетически сложенному атлету не удавалось стать первым, вызывают споры и сомнения. Прошлого не вернешь. Былую форму, конечно, в силу возраста тоже не восстановишь.

Атлету уже больше пятидесяти лет, поэтому выходить на соревнования против молодых культуристов довольно тяжело.

Тренировка рук от Кевина Леврона

Кевин всегда тренировался в тяжелом режиме, диапазон повторений всегда варьировался от 6 до 8, т.е. веса были тяжелые.

  1. Жим штанги лежа узким хватом: 4 подхода по 6-8 повторений
  2. Французский жим штанги лежа: 4 подхода по 6-8 повторений
  3. Разгибания рук с верхнего блока стоя: 4 подхода по 6-8 повторений
  4. Жим гантели из-за головы поочередно: 4 подхода по 6-8 повторений
  5. Сгибания рук со штангой стоя: 4 подхода по 6-8 повторений
  6. Сгибания рук сидя с гантелями: 4 подхода по 6-8 повторений
  7. Сгибания рук с нижнего блока: 4 подхода по 6-8 повторений
  8. Концентрированные сгибания рук с гантелями: 4 подхода по 6-8 повторений

Тренировка плеч

Кевин Леврон всегда рекомендует перед тренировкой плеч хорошо размять суставы, т.к. при выполнении тяжелых базовых упражнений с большим весом можно легко травмировать плечевые суставы.

Леврон уделял разминке (в нее входила и растяжка), как минимум, полчаса. Основа любой тренировки – базовые упражнения. Не исключение и тренировка дельтовидных мышц.

Нужно выбирать упражнения так, чтобы в них были задействованы все 3 пучка (передний, средний и задний).

  1. Жим штанги из-за головы (тренажер Смитта): 4 подхода по 6-8 повторений
  2. Жим гантелей сидя: 4 подхода по 6-8 повторений
  3. Махи гантелей перед собой: 4 подхода по 6-8 повторений
  4. Махи гантелей в стороны: 4 подхода по 6-8 повторений
  5. Разведение в тренажере (задняя дельта): 4 подхода по 12-15 повторений
  6. Шраги с гантелями/со штангой: 6-7 подходов по 6- повторений

Использование большого веса и работа с небольшим количеством повторений не означают того, что можно пренебречь техникой исполнения. Необходимо придерживаться правильного исполнения, поскольку можно получить сильную травму, которая будет постоянно давать о себе знать. Лучше всего, делая тяжелые подходы, пользовать тяжелоатлетическим поясом.

КЕВИН ЛЕВРОН – ТРЕНИРОВКА СПИНЫ, МИСТЕР ОЛИМПИЯ 1997. УЛЬТРА МОТИВАЦИЯ !!! (RUS, ПампТВ)

Источник: https://builderbody.ru/kevin-levron/

Кевин Леврон: биография, фото и видео, тренировки

Как выглядит Кевин Леврони сейчас, Олимпии 2016-2018: возвращение в бодибилдинг

Кевин Леврон – один из самых известных американских культуристов современности, занимающий первые места на самых престижных соревнованиях по бодибилдингу.

Биография

Детство и молодость. Кевин Леврон появился на свет 16 июля 1965 года в столице американского штата Мэриленд – Балтиморе. Семья будущего бодибилдера была многодетной. У мальчика было целых 5 братьев и сестёр. Всех детей воспитывала мать. Отец старался заработать деньги, чтобы прокормить своё семейство. Тем не менее он умер спустя 10 лет после рождения Кевина.

Смерть родного человека очень сильно сказалась на психологическом здоровье ребёнка. Он периодически впадал в тяжёлые депрессии. Побороть апатию Леврону помогли занятия спортом. В спортзале Кевин тренировался сутками напролёт, абстрагировавшись от всего остального мира. Он стал немного замкнутым и необщительным.

[attention type=yellow]

Несмотря на трудное положение семьи Кевин сумел окончить колледж. После выпуска он основал собственную фирму, работающую в сфере строительства. Постепенно жизнь парня начала налаживаться. Но в 24 года ему пришлось пережить гибель матери, болевшей множеством онкологических заболеваний. В этот момент жизни Леврона также спас спорт.

[/attention]

Чтобы отвлечься от негативных мыслей, он старался как можно больше времени проводить с тренажёрами. Друзья, заметив успехи Кевина в спорте, предложили начать ему профессиональную карьеру.

Профессиональный спорт

Леврон откликнулся на предложение своих знакомых и решил серьёзно заняться спортом. Активные тренировки и положительный настрой привели к тому, что будущий культурист одержал победу на соревнованиях штата Мэриленд в 1990 году. Его дебют состоялся после успешного выступления на Национальном Чемпионате США. Леврону вручили ПРО-карту.

Теперь он официально превратился из любителя в профессионального спортсмена, что позволило бодибилдеру принимать участие уже в международных конкурсах и чемпионатах. В течение 90-ых годов прошлого столетия он соревновался в таких конкурсах, как “Арнольд Классик” и “Ночь чемпионов”. На них Кевин занимал минимально 3-е место.

Закат карьеры произошёл в середине 2000-ых годов. Культурист самостоятельно решил завершить путь бодибилдера, чтобы заняться музыкальным творчеством. Для этого он переезжает в столицу Калифорнии и организует собственную группу.

Некоторые люди утверждают, что Леврон лишь решил замаскировать свои тренировки, чтобы огромная толпа фанатов на время смогла оставить его в покое.

В Лос-Анджелесе он тщательно готовился к соревнованиям “Мистер Олимпия”.

Поклонники были очень сильно удивлены, когда снова увидели своего кумира в качестве участника на соревнованиях. Леврон восстановился и продолжил карьеру.

[attention type=red]

Тем не менее дальнейшие занятия спортом причинили ему колоссальное количество травм, в том числе разрыв грудной клетки и воспаление паховой грыжи. Из-за этого Кевин практически в течение 6 месяцев не занимался в спортивном зале.

[/attention]

Несмотря на это бодибилдер справился с патологией и продолжил выступать на спортивном пьедестале. Но его тело потеряло большой объём, поэтому Леврон уже не мог конкурировать с самыми сильными культуристами того периода. На всех соревнованиях спортсмен занимал низкие позиции.

Возвращение легенды

Спустя несколько лет Кевин решает снова тщательно тренироваться в спортивном зале. Тренировки не проходят даром, и Леврон в начале 2016 года снова удивил людей сногсшибательными результатами. Сам спортсмен нередко заявлял, что принять решение о возвращении в большой спорт было очень трудно.

Дальнейшие занятия в зале проходили с переменным успехом, необходимую мышечную массу набрать никак не получалось. Но к соревнованиям он всё-таки смог добиться идеальной формы, что помогло ему выиграть чемпионат по бодибилдингу в Австралии.

Нынешняя жизнь

Сейчас Леврон активно готовится принять участие в новых конкурсах. На текущий момент его вес составляет порядка 127 кг при росте в 176 см. Он также старается уделять время и другим своим хобби. Кевин владеет собственным бизнесом по производству спортивного питания. Также у него в собственности находится несколько спортивных залов в Мэриленде.

Пару лет назад культурист ездил по странам Европы, где активно продвигал свой товар и проводил лекции в различных компаниях. Параллельно с этим бодибилдер осваивал игру на гитаре. Музыка всегда привлекала Кевина, а игра на инструментах казалась ему завораживающей и увлекательной.

Тренировка мышц рук

Кевин Леврон всегда тренирует руки в комплексном режиме, который включает в себя следующие упражнения:

  1. Жим штанги в классическом и французском стилях. Это упражнение выполняется строго лёжа. Знаменитый бодибилдер предпочитает делать 4 подхода минимум по 6 повторений.
  2. Сгибания рук. Это задание делается как сидя, так и стоя по 4 подхода. В некоторых случаях Леврон прибегает к использованию различных спортивных снарядов.
  3. Жим гантелей. Кевин выполняет это упражнение в сидячем состоянии также по 4 подхода.

Тренировка мышц плеч

Известный культурист рекомендует выполнить разминку перед тем, как начать тренировать плечи. После разминки выполняются следующие виды упражнений:

  1. Тренажёр Смита. Это упражнение представляет собой жим штанги из-за головы. Это задание выполняется в 4 подхода по 8 повторений.
  2. Задняя дельта. Это упражнение заключается в разведении плеч при помощи специальных тренажёров. Каждый день Леврон делает его в 4 подхода, но уже по 15 повторений.

Источник: https://ZhimLezha.ru/zal-slavyi/kevinlevron.php

Кевин Леврон: до и после, фото, биография, Олимпия

Как выглядит Кевин Леврони сейчас, Олимпии 2016-2018: возвращение в бодибилдинг

Кевин Лаврон– это настоящая звезда бодибилдинга из США. Появился на свет яркий атлет 16 июля в 1965 году. Кто бы помог подумать, что этого мальчишку будут называть эталоном эстетики и красоты.

В этом обзоре расскажем о биографии, взлётах и падениях, а также узнаем, чем занимается невероятный Марк Леврони сейчас.

Помимо накачки мышц, затронем музыкальную карьеру культуриста, ведь мало кто знает, но Леврон играет в музыкальной группе.

Многие слышали, что 52-летний Кевин Леврон решил вернуться в большой бодибилдинг и готов составить конкуренцию Кай Грину и Фил Хиту.

Многие специалисты в области культуризма утверждают, что атлету не под силу вернуть пиковую форму 1993 года. Тем не менее, фанаты старой школы верят в возвращение легенды и его невероятных бицепсов в 59 см.

В этом обзоре можно узнать, чем кроме спонсоров зарабатывал спортсмен в соревновательные времена.

В заключение рекомендуем посмотреть видео мотивацию с Кевином Левроном, которое точно зарядит вас энергией для тяжелых тренировок.

Биография Кевина Леврона

После того как мальчишке исполнилось 10 лет, умер его отец. Именно с этой точки и началось легендарное начало занятий бодибилдингом. Хоть и это был любительский уровень, но именно спортзал помог ему забыть о печальной трагедии. Парень очень тяжело переносил уход отца и поэтому начал уединятся. Он не общался вообще с людьми.

Тренажерный зал подарил ему свой уголок уединения. Сам Кевин потом рассказал, что именно после смерти отца он стал таким великим. Конечно, если бы была возможность вернуть время, то он бы отказался от всех достижений в жизни. Без раздумий отказался от всего. К сожалению это не возможно.

Сам Леврон считает, что бодибилдинг это – спорт для одиноких людей.

После колледжа молодой и перспективный мужчина решил немного уйти в строительный бизнес. Спустя пару лет у Леврона была маленькая фирма. Возможно, он бы стал дальше работать в строительной сфере, но пришла еще одна печальная новость. После того как Кевину выполнилось 24 года, от болезни умерла его мать.

Боль юноши нереально передать словами. Только тот поймет легенду, кто сам был в такой ситуации. Некоторые люди уходят с головой в работу, другие пробуют алкоголь и даже наркотики. Кевин решил вновь пойти в тренажерный зал, где работал до последней капли пота. Именно тут и началась биография великого бодибилдера Кевина Леврона.

Спортивная карьера Кевина Леврона (Леврони)

Первые достижения в спортивной карьере Кевина Леврона были не за горами. Чемпион отлично понимал, как необходимо, сушиться для рельефа.

Молодой атлет послушался друзей и принял участие в соревнованиях по бодибилдингу, которые проходили в 1990 году в штате Мэриленд. Он легко победил.

Успешное первое место дало Леврону надежды и силы для выступлений в национальном чемпионате. В итоге он получил карточку профессионала федерации IB.

Начало получилось превосходное, а дальше пошли победные турниры. Спортсмен получал множество премий, призов, поощрений и любых рангов в этом спорте. В 1993 году многие стали считать его как самого крутого культуриста. Он занимал первые места на таких международных турнирах как:

  • «Арнольд Классик»;
  • «Ночь Чемпионов»;
  • Множество Гран При Франции, Чехии, Германии, Италии и даже России;
  • 21 победа IB.

Как у всех бодибилдеров бывают поражения, однако в конце 90-х годов у него пошла, будто чёрная полоса. Одни фатальные поражения и это притом, что «огромная мускулистая машина» однажды заняла восьмое место.

Многие начали списывать со счетов Кевина. Впрочем, волевой человек доказал всем и самому себе, что может собраться и показал в 2000-м году призовое место. Потом 2001-м стал вторым на «Арнольд Классик».

Для звезды бодибилдинга нет второго места, только первое.

Поэтому было принято решение взять небольшую паузу для музыки. Всё верно Кевин Леврон имеет другое отлично увлечение помимо накачки мышц.

Он переезжает в прекрасный город Лос-Анджелес, где целыми днями занимается музыкой.

Как-то он выставил на продажу свои акции легендарного спортзала «World Gym», и фанаты запаниковали, что их лучший кумир больше не покажет себя в большем спорте. Опасения были не оправданы.

Мало того, культурист решил выкупить даже те, которые реализовал. В результате он стал единственным официальным обладателем клуба. После таких перемен музыку он немного отодвинул на второй план и вновь занялся бодибилдингом.

Антропометрические данные Кевина Леврона:

  • Рост – 176 см;
  • Вес соревновательный – 115 кг;
  • Шея – 47 см;
  • Бицепс – 58 см;
  • Талия – 86 см;
  • Объем грудных – 145 см;
  • Бедро – 84 см;
  • Голень – 49 см.

Даже самые идеальные культуристы получают травмы. Этот спорт безжалостный к своим преданным фанатам. Никто еще без травм не уходил. Кевин тоже. Он получил ущемление в зоне паха и разрыв грудной мышцы. На счет паха травма была очень опасная и мужчину спасли от смерти. Всё могло закончиться намного хуже из-за кровоизлияния.

Восстановление заняло немало времени. Любые занятие спортом Леврон избегал из-за запрета врачей. Именно так он узнал, что такое простая жизнь и можно отдыхать когда тебе угодно без всяких раздумий и планировок.

Без занятий с отягощениями его форма быстро потеряла тонус. В весе заметно похудел. На празднике для бодибилдеров – выглядел нелепо на фоне других больших культуристов.

[attention type=green]

Многие утверждали, что его возвращение не возможно и ему нечего светит в этом спорте.

[/attention]

Предсказания конкурентов и завистников были напрасны. Леврон после отдыха взялся увеличивать сухую мышечную массу. Кевин не только вернул свою жесткость и сечение мышц, но и прибавил хорошо.

Такая техника программы тренировок от Леврона была настолько отличная, что после турнира «Мистер Олимпия 2002» он ушел в отпуск. Ниже на фото можно посмотреть форму Леврона до и после занятий.

Видно, что он поддерживал немного тело тренировками.

До и после фото Леврона

Различные эксперты в области бодибилдинга признают, что у него одни из лучших рук в мире.

Его бицепсы не получили идеальную форму, тем не менее их наполненность и проработанность во всех направлениях поражают до сих пор многих зрителей и даже профессиональных атлетов.

На пике лучшей формы руки были 60 см в объеме. Эталоном смело можно назвать – трицепсы Кевина Леврона, они нереальной глубины.

Программа тренировок Кевина Леврона: трицепс, бицепс

Недаром бицепсы с трицепсами Кевина Леврона называют эталоном всех времен бодибилдинга. План тренировок трицепс:

  • Жим узким хватом;
  • Жим штанги из-за головы;
  • Работа в блоке на трицепс, стоя (канатная рукоять);
  • Работа гантелей за головой поочередно одной рукой до 8 раз.

Упражнения бицепс:

    • Классически подъем на бицепс;
    • Подъемы гантелей на бицепс, сидя на лавке;
    • Подъем блока стоя на бицепс;
    • Сгибания рук паучьем стилем от 6 до 8 повторений.

Немного ниже можно посмотреть видео от Кевина Леврона о питании, тренировках и кардио.

Спортивное питание от Кевина Леврона

Огромное внимание Леврон сейчас уделяет и спортивному питанию. Он отдает предпочтение новым технологиям – протеинам, витаминам, аминокислотам и БЦАА. Кроме того атлет имеет свою марку спортивного питания – «Kevin Levrone».

Хоть и в 2003 году Кевин заявил, что из спорта уходить не собирается, но это были только слова. Культурист перестал участвовать в различных соревнованиях и больше начал уделять внимание кино и музыке. Может кто-то не знает, но Кевин Леврон вокалист в рок-группе «Full Blown».

Ребята отлично играют хеви-металл и получили уже миллионы поклонников. Также он участвовал в несколько фильмах, где играл самого себя.

Легендарного возвращения не было от Кевина, но он старается держать форму и, по словам готов, вернуть свою лучшие кондиции 1993 года. Сможет ли он это сделать покажет время.

Теперь атлету 52 года и он отлично восстанавливает форму, и руководить залом в Балтиморе. Там же проводит соревнования, а доходы из турниров идут на благотворительность.

Также рекомендуем интересные статьи о популярных спортсменах, которые добились невероятных высот в спорте:

  • Ронни Колеман;
  • Джей Катлер;
  • Арнольд Шварценеггер;
  • Хафтор Бъёрнсон.

Расскажите друзьям:

Источник: https://x-power-club.com/kevin-levron/

Советы врача
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: