Как лечить в домашних условиях сорванную спину

Содержание
  1. Сорвал спину: что делать, лечение в домашних условиях
  2. Почему возникает такая проблема
  3. Как понять что сорвал спину: признаки и симптомы
  4. Соврал спину, а болит поясница
  5. Сорвал спину: к какому врачу обратиться
  6. Лечение сорванной спины: как быстро восстановить
  7. Сорвал спину как лечить в домашних условиях медикаментами и народными средствами
  8. Механизм возникновения патологии
  9. Основные патологии
  10. Типы болевого синдрома
  11. Физкультура – лучший помощник
  12. Причины патологического состояния
  13. Провоцирующие факторы
  14. Группы риска
  15. Как проявляется срыв?
  16. Характерная симптоматика
  17. Признаки патологии
  18. Особенности клинических проявлений
  19. Особенности патологии у женщин
  20. Потянул или надорвал спину – что делать и как вылечиться в домашних условиях
  21. Что значит надорваться
  22. Код по мкб 10
  23. Признаки и симптомы
  24. Симптомы растяжения мышц спины
  25. Диагностика
  26. Что делать и как лечить сорванную спину
  27. Медикаментозное лечение
  28. Физиотерапия и массаж
  29. Как лечить в домашних условиях
  30. Профилактика
  31. Сорвал спину – как быстро восстановить и что при этом делать?
  32. Причины
  33. Симптомы
  34. Как правильно следует оказывать помощь
  35. Лечение
  36. Медикаменты

Сорвал спину: что делать, лечение в домашних условиях

Как лечить в домашних условиях сорванную спину

Жалобы на то, что сорвал спину, могут поступать от достаточно молодых людей, которые ведут активный образ жизни, занимаются спортом или заняты на тяжелом физическом труде.

У них еще потенциально не должно быть дегенеративных дистрофических изменений в межпозвоночных дисках. Хотя при сорванной спине не исключено и травматическое поражение фиброзного кольца межпозвоночного диска.

Но чаще всего это растяжение или микроскопические разрывы связок, сухожилий и мышечного каркаса спины.

В этой статье рассказано о том, что делать, если сорвал спину, какое лечение можно проводить в домашних условиях и к какому специалисту следует обратиться для получения качественной медицинской помощи.

Первое, что делать, если сорвал спину – успокоиться и прекратить физические нагрузки. Нужно лечь на спину на твердую поверхность и попытаться расслабить чрезмерно напряженные мышцы. Стоит всегда помнить о том, что позвоночный столб – это достаточно хрупкая и очень ответственная структура.

Внутри располагается спинной мозг. Высока вероятность травматического поражения тел позвонков, их смещения со стенозом спинномозгового канала.

[attention type=yellow]

Поэтому, перед тем как лечить сорванную спину, нужно посетить травматолога и исключить вероятность компрессионного перелома тела позвонка или трещины отростков.

[/attention]

Что делать в домашних условиях, если сорвал спину от тяжести поднимаемого груза и при этом нет возможности сразу же обратиться к врачу? Как лечить в домашних условиях состояние, возникшее после того, как сорвал спину с помощью простых и эффективных средств? Что делать, если сорвал спину в пояснице и не хочется проходить курс лечения, назначаемый в городской поликлинике и включающий в себя нестероидные противовоспалительные препараты (опасны для слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки), хондропротекторы (в большинстве случаев совершенно бесполезны) и другие фармаколочгеиские препараты? Как восстановить работоспособность спины и защитить свой организм от повторного травмирования?

Обо всем это расскажем в предлагаемом материале. Вы также можете записаться на бесплатный прием к вертебрологу в нашей клинике мануальной терапии в Москве.

В ходе консультации доктор проведет осмотр, выявит, что было повреждено из тканей спины.

Также вам будут даны индивидуальные рекомендации относительно того, как лечить, если сорвал спину в пояснице – какие методы мануальной терапии, физиотерапии, рефлексотерапии помогут быстро восстановить свою физическую форму.

Почему возникает такая проблема

Стоит разобраться в вопросе о том, почему у некоторых людей возникает такая проблема как сорванная спина, а других подобные состояния не беспокоят. Существует ряд потенциальных причин и факторов риска. Если они присутствуют у человека, то высока вероятность того, что периодически будет повторяться травмирование одного и того же участка опорно-двигательного аппарата.

Итак, чтобы понять потенциальные причины и факторы риска, следует разобраться в анатомии позвоночного столба и его функциональном предназначении. Позвоночник человека состоят из отдельных тел позвонков, которые в совокупности с дугообразными отростками формируют спинномозговой канал. Между собой позвонки соединяются при помощь фасеточных и дугоотросчатых суставов.

Между позвонками располагаются хрящевые межпозвоночные диски. Они состоят из оболочки (фиброзного кольца) и внутреннего студенистого тела (пульпозного ядра). Междупозвоночные диски повторят форму позвонков, которое они разделяют и выполняют амортизационную функцию (распределяют равномерно нагрузку и обеспечивают защиту корешковых нервов, отходящих от структур спинного мозга).

[attention type=red]

Стабильность положения тел позвонков обеспечивается при помощи связочного аппарата. Короткие желтые связки располагаются между отдельными телами позвонков. Длинные продольные связки проходят от первого до последнего позвонка спереди и сзади. Они достаточно эластичные.

[/attention]

Но при многократных повторяющихся травмах начинается процесс рубцевания, который снижает устойчивость связочного аппарата к травматическому воздействию. Сначала это проявляется в виде постоянно повторяющихся эпизодов растяжения.

Затем при повышенной физической нагрузке возможен разрыв связки.

С помощью сухожильного волокна к позвонкам и их отросткам крепятся мышцы каркаса спины и поясницы. Они обеспечивают дополнительную поддержку позвоночника, способность туловища совершать различные движения (наклоны, сгибания, разгибания, скручивания, повороты и т.д.).

мышцы могут подвергаться растяжению и разрыву. При значительных физических нагрузках внутри них могут формироваться триггерные болевые точки, очаги разрастания рубцовой ткани.

Все это приводит к периодическому появлению острого болевого синдрома на фоне экстремальной физической нагрузки.

Сорванная спина – это могут быть поврежденные:

  • связки и сухожилия (разрыв, растяжение, образование в их толще сгустков капиллярной крови и т.д.);
  • мышцы (растяжение или разрыв, воспаление на фоне кровоизлияний в миоцитах, спазматическое перенапряжение и нарушение трофики миоцитов на фоне спазма кровеносных сосудов);
  • разрыв фиброзного кольца межпозвоночного диска с образованием экструзии (без выходя части пульпозного ядра) или грыжи (с выходом части пульпозного ядра);
  • трещина или перелом тела позвонка (сопровождается сильной болью и неврологическими проблемами (онемение отдельных участков тела, парестезии и снижение мышечной силы).
  • Факторами риска развития патологий, при которых появляется состояние, характеризуемое как сорванная спина, могут быть:
  • остеопороз и остеомаляция (разрежение костной ткани и уменьшение её плотности, повышается риск образования трещин и переломов позвонков и их отростков);
  • остеохондроз (дегенеративные дистрофические изменения в хрящевых тканях межпозвоночных дисков, увеличивающие риск их разрыва);
  • нарушение обмена веществ, приводящее к изменению электролитного состава крови;
  • проблемы с кровоснабжением тканей позвоночного столба;
  • рубцовые деформации связочного и сухожильного аппарата;
  • ведение малоподвижного образа жизни с недостаточными физическими нагрузками, оказываемыми на мышечный каркас спины;
  • искривление позвоночного столба и нарушение осанки;
  • неправильная постановка стопы;
  • ожирение и избыточная масса тела, создающие повышенную амортизационную нагрузку на позвоночник;
  • сахарный диабет и развивающаяся при нем диабетическая ангиопатия (способствует значительному ухудшению трофики тканей позвоночника).

Потенциальными причинами могут стать тяжелый физический труд, резкий подъем непривычной тяжести, падение на ягодичную область, ДТП с экстренным торможением автомобиля.

Как понять что сорвал спину: признаки и симптомы

Теперь поговорим о том, как понять что сорвал спину и отличить это состояние от обострения остеохондроза, выпадения межпозвоночной грыжи, смещения тела позвонка или перелома.  Дело в том, что самостоятельно сделать это невозможно.

Поэтому единственный способ постановки правильного диагноза – обратиться на прием к вертебрологу или неврологу.

Эти специалисты назначат рентгенографический снимок того отдела позвоночника, который, предположительно, дает острый болевой синдром.

Симптомы того, что сорвал спину похожи на многочисленные заболевания позвоночного столба (остеохондроз, межпозвоночная грыжа, спондилоартроз, нестабильность положения тел позвонков, стеноз спинномозгового канала, радикулит и т.д.). Есть ряд отличительных признаков того, что сорвал спину – это:

  • боль всегда появляется после определённого физического усилия;
  • болевые ощущения носят тупой локализованный характер;
  • они не распространяются по ходу крупных нервов, отвечающих за иннервацию нижних конечностей и органов брюшной полости;
  • нет нарушения работы кишечника и мочевого пузыря;
  • есть скованность и ограничение подвижности в зоне функциональности того отдела опорно-двигательного аппарата, который пострадал;
  • человек может самостоятельно передвигаться.

В большинстве случаев для постановки точного диагноза необходимо провести МРТ обследование. Оно позволяет визуализировать состояние связок, сухожилий, мышц, фасций и межпозвоночных дисков. Благодаря этому можно распознать растяжение, разрывы, грыжевые выпячивания и экструзии.

Соврал спину, а болит поясница

Если сорвал спину и болит поясница, то вероятнее всего поврежден межпозвоночных диск или подвздошно-крестцовый сустав. Эти части страдают большей степени от подъема тяжестей, резких поворотов туловища и падений на ягодичную область.

Если сорвал спину в пояснице, то очень важно провести дифференциальную диагностику и исключить вероятность появления межпозвоночной грыжи. Это состояние может потребовать экстренной медицинской помощи.

Особенно если есть риск полного выпадения пульпозного ядра (секвестрированная грыжа).

[attention type=green]

Поэтому своевременная диагностика грыжи пояснично-крестцового отдела позвоночника позволяет избежать хирургической операции и восстановлять здоровье с помощью консервативных методов лечения. 

[/attention]

Ответ на вопрос о том, сколько болит сорванная спина, зависит от поставленного диагноза. Нет такого заболевания «сорвал спину». Есть патологии, которые образуются или обостряются в результате резкого физического усилия. Под понятием «сорвал спину» может скрываться травма, остеохондроз, протрузия, грыжа, разрыв связок и сухожилий, компрессионный перелом тела позвонка и т.д.

Сорвал спину: к какому врачу обратиться

Многие пациенты не знают о том, что делать, если сорвал спину и к какому врачу обратиться для получения необходимой медицинской помощи. Если появлению острой боли предшествовало травматическое воздействие, то лучше всего посетить травматолога.

Этот доктор поможет исключить вероятность перелома и трещины. Если он не обнаружит никаких патологий, то следует записаться на прием к вертебрологу или неврологу. Эти доктора лечат позвоночника и расположенный внутри него спиной мозг с отходящими корешковыми нервами.

Они смогут быстро и точно поставить диагноз и разработать необходимый план лечения.

Лечение сорванной спины: как быстро восстановить

Если сорвал спину, лечение в большинстве случаев проводится амбулаторное. Исключение составляют случаи, когда у пациента обнаружен перелом позвоночника и нарушена функция нижних конечностей. Такие больные помещаются в хирургический стационар под наблюдение нейрохирурга. Им может потребоваться экстренная хирургическая операция для восстановления иннервации нижних конечностей.

Лечение сорванной спины в домашних условиях проходит в несколько этапов. Первые три дня следует обеспечить полный физический покой поврежденным участкам. Лучше всего – постельный режим. После того, как острая боль стихнет (спустя 4-5 дней) необходимо начинать проводить реабилитацию.

Дело в том, что при сорванной спине все повреждения не проходят бесследно. В толще сухожильной, связочной и мышечной ткани сохраняются рубцовые деформации, которые снижают эластичность и работоспособность ткани. Рубцы становятся причиной повторного травмирования и в итоге разрывов.

Если сорвал спину, то существует способ того, как быстро восстановить – это комплексная мануальная терапия в сочетании с остеопатией и лечебной гимнастикой. В нашей клинике доктора знают о том, как восстановить сорванную спину и предупредить риск повторной травмы.

Мы используем в лечении пациентов следующие методики:

  • массаж – улучшает эластичность ткани, способствует рассасыванию рубцов и устранению триггерных точек, купирует избыточное напряжение миоцитов;
  • остеопатия – улучшает процессы микроциркуляции лимфатической жидкости и крови в очагах поражений, что уменьшает выраженность воспалительной реакции и запускает процесс восстановления тканей;
  • кинезиотерапия и лечебная гимнастика – усиливают мышечный каркас спины, что позволяет брать ему не себя дополнительную нагрузку, оказываемую на другие отделы позвоночника;
  • лазерное воздействие убирает рубцовые деформации и активирует процессы клеточного восстановления тканей;
  • физиотерапия и рефлексотерапия позволяют ускорить процесс выздоровления и обновить поврежденную ткань на клеточном уровне.

Любой курс лечения разрабатывается индивидуально. Поэтому, если вы сорвали спину и вам требуется квалифицированная помощь вертебролога или невролога, то рекомендуем обратиться на бесплатный прием к доктору в нашей клинике мануальной терапии в Москве.

Консультация врача бесплатно. Не занимайтесь самолечением, позвоните и мы поможем +7 (495) 505-30-40

Источник: https://freemove.ru/health/sorval-spinu-chto-delat-v-domashnikh-usloviyakh.php

Сорвал спину как лечить в домашних условиях медикаментами и народными средствами

Как лечить в домашних условиях сорванную спину

Изначально нужно понять, что подразумевается, с медицинской точки зрения, под понятием «потянул» либо «сорвал» спину.

Подобное состояние чаще всего появляется после чрезмерной физической нагрузки. Проявляется оно резкой острой болью. Такая симптоматика возникает в результате многочисленных разрывов мышечных тканей, перенёсших тяжёлую нагрузку.

Срыв спины часто происходит после физической нагрузки

Механизм возникновения патологии

Позвоночный столб у всех людей, поддерживается в правильном положении мышцами (их называют мышечный корсет).

Если на позвоночник воздействуют осевые нагрузки, то он начинает прогибаться либо вперёд, либо назад. Так проявляется амортизирующая функция столба, которая защищает от травматизации.

Когда прекращается воздействие нагрузки на организм, все позвонки возвращаются на исходное положение.

Но к сожалению, резервные возможности мышечных тканей не безграничны. Иногда они не могут обеспечить полноценное сокращение. Это приводит к появлению растяжения волокон и надрыву.

Позвонки в этом случае не возвращаются к своему физиологическому положению. Они начинают оказывать давление на хрящевые диски. Это приводит к ущемлению нервных волокон, локализующихся в межпозвонковых отверстиях.

Их сдавливание, раздражение запускает воспалительный процесс, которых сигнализирует острой болью.

Основные патологии

Важно понимать, что под термином «срыв» сокрыто множество патологий, для которых характерно наличие боли в спине.

В основе срыва спины лежит растяжение или разрыв волокон

Чаще всего речь идёт о следующих патологических состояниях:

  • растяжение мышц;
  • разрыв, надрыв либо подвывих связок в пояснице;
  • прогрессирование остеохондроза;
  • протрузия (смещение диска);
  • развитие грыжи (разрыв диска, при котором извлекается наружу студенистое вещество);
  • спондилёз (чаще развивается у пожилых людей в результате старения организма);
  • нестабильность позвонков.

Типы болевого синдрома

При сорванной спине у пациента может возникнуть несколько разновидностей дискомфорта:

  1. Мышечный. Для данного болевого синдрома характерно раздражение нервных окончаний в области растяжения и надрыва ткани.
  2. Позвоночный. Этот дискомфорт появляется при воспалительном процессе в спинномозговом канале.
  3. Дисковый. Для патологии характерно сдавливание в межпозвоночных дисках нервных стволов.
  4. Нейрогенный. Этот болевой синдром продиктован ухудшением проводимости по нервным волокнам сигналов.

Физкультура – лучший помощник

Также, для восстановления нормального функционирования мышц спины в домашних условиях применяется гимнастика. Но к физическим упражнениям при «срыве спины» выставляются некоторые требования.

Первое – занятия не должны причинять боль. Также нельзя пересиливать себя, игнорируя неприятные ощущения в спине. Каждое упражнение надо выполнять плавно, не торопясь.

Самые простые, но эффективные упражнения:

  1. Висение на турнике. Для этого необходимо двумя руками взяться за перекладину и медленно расслабить ноги. Спина должна свободно выпрямиться. В таком положении надо пробыть около десяти минут. Возможно в начале провисеть столько времени будет сложно, тогда период выполнения упражнения можно сократить. После этого нужно медленно стать на ноги и вернуть руки в исходное положение.
  2. Диафрагмальное дыхание. Необходимо опереться на руки и лечь на живот таким способом, чтобы таз располагался на краю столешницы, но не свисал с нее. Затем надо расслабить спину, глубоко вдохнуть, надув живот, задержать дыхание на несколько секунд и выдохнуть. Повторить так десять раз. После этого следует медленно подняться, помогая себе руками.
  3. Мостик. Следует опуститься на пол на колени и опереться на руки. Стоя на четвереньках, нужно расслабить мышцы спины и шеи, сделать вдох (надуть живот) и задержать воздух на пять минут. Выдыхать надо полностью, до ощущения напряжения мышц живота. Главное условие выполнения такого упражнения – спина все время должна оставаться расслабленной.
  4. Планка. Необходимо лечь на пол, сцепить ноги и поднять туловище, опираясь только на колени и руки. Зафиксировать стойку на несколько секунд и вернуться в исходное положение.
  5. Притягивание колен. Нужно лечь на спину, на ровную твердую поверхность. Одну ногу согнуть в колене, обхватить руками и притянуть к себе, зафиксировать на несколько секунд и вернуть в исходное положение. Повторить так же и с другой ногой.

Каждое упражнение надо выполнять по десять раз. Такая несложная зарядка поможет укрепить мышцы спины и устранить патологию. Но заниматься подобной физкультурой можно только тогда, когда человек не испытывает болевых ощущений. Небольшой дискомфорт допускается, но не более того.

«Срыв спины», как и любое другое заболевание, лучше предупредить, чем потом лечить. Для этого, прежде всего, надо научиться правильно поднимать тяжелые вещи. Нельзя брать большой груз с пола на прямых ногах. Чтобы безопасно взять тяжесть с земли, надо немного присесть, ухватить изделие двумя руками и подняться вместе с ним. Также следует регулярно заниматься спортом, укрепляя мышцы спины.

Функционирование позвоночника связано с его анатомией, формами сегментов, их морфологической спецификой, изгибами столба. При воздействии на этот орган осевыми нагрузками, позвоночник прогибается посредством растяжения его сегментов (позвонков).

После исчезновения нагрузок эти элементы амортизируют, возвращаясь на прежнее место. Если сорвал спину, как быстро восстановить естественное расположение всех ее частей?

Причины патологического состояния

Что может лежать в основе срыва спины?

К появлению острых болей в спине часто приводит неправильное поднятие тяжестей

Чаще всего к патологии приводят следующие причины:

  • поднятие тяжестей;
  • перенос груза;
  • тяжёлый физический труд;
  • прыжки;
  • непривычная нагрузка;
  • длительное сидение в одной позе;
  • падения;
  • неосторожные движения (наклоны, скручивания корпуса, резкие движения);
  • некоторые разновидности спорта (тяжёлая атлетика, культуризм, хоккей, теннис, футбол).

Провоцирующие факторы

Однако не каждый человек, который, к примеру, занимается физическим трудом, сталкивается со срывом спины.

Большое значение в развитии патологии играют провоцирующие факторы:

  1. Состояние организма. Некоторые люди более подвержены подобным состояниям. Как правило, это пациенты, у которых диагностированы заболевания позвоночника (остеохондрозы, протрузии, грыжи) или слабый, не тренированный мышечный корсет.
  2. Резкость движений. Такие манёвры могут стать источником как растяжений, так и более серьёзных травм. Резкие движения могут быть спровоцированы бытовыми мероприятиями (необходимость поймать предмет или падение со стула), драками, автомобильными авариями.
  3. Пора года. Значительно чаще травматизация спины происходит именно в холодное время, когда мышцы не получают нормального разогрева.
  4. Неврологические нарушения.
  5. Стрессы. На фоне чрезмерных психоэмоциональных переживаний, депрессий, риск появления срыва спины значительно увеличивается.
  6. Сопутствующие патологии. Такие болезни, как грипп, ОРВИ и многие другие значительно ослабляют организм.
  7. Малоподвижность, пассивный образ существования.

У людей, ведущих малоподвижный образ жизни значительно чаще наблюдается срыв спины

Группы риска

Наиболее подвержены данным патологиям люди:

  • женского пола;
  • пожилого возраста;
  • курильщики;
  • с избыточной массой тела;
  • увлекающиеся алкоголем, наркотическими веществами.

Как проявляется срыв?

Симптомы срыва спины могут быть разными и распространяться на другие части тела. Итак, стоит перечислить основные:

  • Боль в пояснице. Обычно она возникает резко и после какой-то физической нагрузки (например, после подъёма тяжестей). Такая боль может из поясницы распространяться в ноги и ягодицы. Ощущения могут усиливаться с течением времени, особенно при отсутствии необходимых мер. Что касается характера боли, то он может быть разным. Например, в сам момент срыва она острая, затем может стать ноющей, тянущей и тупой.
  • Если человек решит полностью выпрямить спину, то без усилий он вряд ли это сделает, ведь позвонки и диски смещены, что меняет нормальное положение позвоночника.
  • Вероятно, срыв спины будет виден, так как поясничная часть в этом случае может довольно заметно выпирать. По крайней мере, на ощупь это будет ощущаться.
  • Мышцы спины будут постоянно находиться в состоянии напряжения. А это будет мешать вести нормальный образ жизни и двигаться привычным образом.
  • В области поясницы могут наблюдаться покалывания, онемение, а также ощущение «мурашек».
  • Ограниченность движений может наблюдаться не только в области поясницы, но и в нижних конечностях.
  • В ногах могут ощущаться слабость, покалывания.
  • Если повреждение довольно сильное, то пострадать могут даже органы малого таза. Так, иногда возникают проблемы с опорожнением кишечника и мочеиспусканием. У мужчины может снизиться потенция, а женщина может ощущать дискомфорт и боли в нижней части живота.

Характерная симптоматика

Следует помнить, что термин «срыв» спины объединяет в себе много самых различных недугов. Поэтому проявляется такая патология у каждого пациента сугубо индивидуально.

Признаки патологии

О срыве спины могут сигнализировать такие симптомы:

  1. Боль в пояснице. Она появляется после нагрузки. Дискомфорт может носить различный характер: от ноющего и тупого, до острого, простреливающего.
  2. Гематома, отёчность в месте поражения.
  3. Чрезмерное напряжение мышечных тканей, невозможность их расслабить, изменить позу.
  4. Онемение спины, появление покалывания.
  5. Выпирание позвонков в поражённом участке.
  6. Невозможность совершать нормальные полноценные движения.
  7. Утрата нервных рефлексов.
  8. Слабость в ногах.
  9. Иногда тошнота, рвота.

При срыве спины появляется боль в пояснице, обладающая острым или ноющим тупым характером

Особенности клинических проявлений

Симптоматика формируется в зависимости от характера воздействия и типа повреждения (позвоночного, мышечного или комбинированного):

  1. Мышечный спазм. Чаще всего на подобное поражение указывает боль, локализованная в одном месте. В районе спазма могут возникать «мурашки», небольшое онемение, покалывание.
  2. Растяжение. О напряжении мышечных тканей сигнализирует дискомфорт, не позволяющий разогнуть или согнуть спину. Боль чаще всего обладает тянущим, тупым характером. При сильном растяжении возможно учащение мочеиспускания. Женщины могут столкнуться со сбоями в цикле, а мужчины со снижением потенции.
  3. Повреждение позвоночника. На данную патологию может указывать дискомфорт, распространяющийся на ягодицы, ноги, верхние конечности.
  4. Раздражение нерва. Если задет крупный нерв, то возникает ограничение подвижности. К примеру, если повреждён седалищный нерв, то любая попытка сделать шаг вызывает сильную боль.

Очень сложно самостоятельно определить повреждены связки или потянуты мышцы. С такой задачей даже квалифицированный специалист, без специальных обследований, не всегда может справиться.

Учитывая такие моменты, лучше всего при наличии дискомфорта в спине обратиться за помощью к врачу.

Особенности патологии у женщин

В силу физиологических особенностей, именно у женщин чаще наблюдаются срывы спины. Кроме того, патология у слабой половины протекает гораздо ярче.

Источник: https://medspina.ru/sustavy/potyanul-spinu.html

Потянул или надорвал спину – что делать и как вылечиться в домашних условиях

Как лечить в домашних условиях сорванную спину

Резкое поднятие тяжестей, чрезмерный груз или неудачное движение могут вызвать острую боль в спине. В таком случае в кабинете врача озвучивается жалоба — «сорвал спину».

Принимать меры нужно как можно быстрее, иначе боль усилится, примет ноющий и тянущий характер. Если такого рода болевые ощущения возникают не первый раз, то нужно пройти обследование у врача.

Такие симптомы могут быть предвестниками очень серьезных заболеваний позвоночника.

Что значит надорваться

Позвоночник окружен мышечным корсетом и хрящевой тканью. При воздействии на позвоночник осевых нагрузок, он прогибается за счет растяжения позвонков. При исчезновении нагрузки позвонки сразу становятся на место.

Неправильное или резкое поднятие грузов может привести к тому, что мышцы не смогут обеспечить нужную амортизацию позвоночнику и позвонки не возвращаются на место. Они сдавливают хрящевые диски и защемляют нервные корешки.

Когда человек надорвал спину, то происходит растяжение мышц и защемление нервных окончаний. Это и провоцирует острую боль в спине, или прострелы.

[attention type=yellow]

Срыв спины может спровоцировать поднятие тяжестей, резкий подъем предметов. Особенно в группе риска находятся люди, страдающие остеохондрозом. Поднимать грузы нужно правильно – выпрямить позвоночник, вогнуть поясницу, груз располагать ближе к корпусу.

[/attention]

Если поднятие предметов осуществлять медленно в таком положении, травматизм практически исключен. При выполнении упражнений на тренировке часто наблюдаются случаи растяжения мышц спины. Особенно если тренироваться самостоятельно.

Поэтому заниматься лучше под руководством персонального тренера, который поможет распределить нагрузку в соответствии с уровнем физической подготовки.

В медицине, конечно, не существует такого понятия, как срывать спину. Такое явление называется миалгия (в переводе с греческого — боль в мышцах). Это термин означает мышечную боль, возникающую вследствие гипертонуса мышечных клеток.

Код по мкб 10

Все болезни фиксируются в международном нормативном документе под числовым кодом – международная классификация болезней, или МКБ-10. Цель этого документа – анализ данных о заболеваемости и смертности во всех странах мира, посредством кодировки диагнозов в буквенно-цифровые коды. Срыв спины идентифицируется как растяжение спинных мышц:

  • M79.1 Миалгия;
  • M79.9 Болезнь мягких тканей неуточненная;
  • M00-M99 Болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани;
  • M65-M68 Поражения синовиальных оболочек и сухожилий;
  • M70 Болезни мягких тканей, связанные с нагрузкой, перегрузкой и давлением.

Признаки и симптомы

Если надорвать спину впервые, то симптомы сразу могут и не проявится. Чаще всего, в момент травмы спину пронизывает острая боль, потом она постепенно стихает и переходит в тянущую и ноющую. Начинает отдавать в ягодицы и нижние конечности.

Такого рода тупую боль, после того как сорвал спину, можно терпеть какое-то время. Но во избежание осложнений, сразу же после появления первых признаков растяжения спины нужно обратиться к врачу или принять меры самостоятельно.

Само по себе растяжение мышц неопасно, но резкое поднятие тяжестей может привести и к осложнениям:

  • вывих поясничного отдела – о таком диагнозе свидетельствуют отечность ног и острая, неутихающая боль;
  • смещение позвонков – уплотнение и гематома в месте травмы;
  • позвоночная грыжа – онемение конечностей.

При возникновении подобных жалоб, после того как человек потянул спину, нужно срочно пройти обследование в больнице.

Симптомы растяжения мышц спины

  1. Невозможно выпрямить спину до конца.
  2. Болевые ощущения в пояснице отдают прострелами в ноги.
  3. Разного рода болезненный синдром в спине, который то нарастает, то стихает. Боль может быть острой, ноющей, но она не исчезает полностью.
  4. Боль в спине может сопровождаться сложным мочеиспусканием и запорами, дисфункцией половых органов.
  5. Нарушение подвижности опорно-двигательного аппарата. Ходьба вызывает обострение боли.
  6. Дискомфорт в ногах любой формы – покалывание, прострелы, онемение, тянущая боль.
  7. Если сорвала спину женщина в области поясницы, то дополнительным симптомами у нее будет боль внизу живота и, часто, сбой менструального цикла.
  8. Если надорвал спину мужчина в поясничном отделе позвоночника, то может проявляться такой симптом, как нарушение потенции.

Диагностика

В первую очередь, после растяжения связок спины, на очаг воспаления нужно положить холод, для снятия болевого синдрома. И когда острая боль утихнет, обратиться к врачу. Сорванная спина – это специализация врача вертебролога.

При отсутствии такого узко-профильного врача в поликлинике, следует обратиться к семейному врачу.

На основании характера симптомов и осмотра он направит пациента к специалисту, который занимается данной патологией спины – невропатологу, хирургу или ортопеду.

Если потянул спину, то случаются такие типы патологий:

  • спазм мышц;
  • растяжение мышечных связок и тканей;
  • травма позвоночника;
  • защемление нерва.

Тип патологии врач определяет при осмотре. На основе выявленного типа могут назначаться следующие виды диагностики:

После прохождения необходимой диагностики врач устанавливает наиболее точный диагноз и назначает курс лечения.

Что делать и как лечить сорванную спину

Если человек надорвал поясницу, ему нужно лечь на твердую поверхность, положить на низ спины холодный компресс. Холод снимет отек и болевой синдром. Нельзя применять мышечные мази или делать массаж. Первое время после травмы запрещено согревать больное место, так как тепло вызывает усиление отека и воспаления.

Растяжение поясничных мышц особенно опасно, ведь могут быть задеты нервные корешки сосудов, отвечающих за кровоснабжение нижних конечностей. Что может впоследствии вызвать различные проблемы с ногами, вплоть до потери подвижности. Поэтому человеку, который сорвал поясницу, нужно обратиться к врачу в ближайшее время.

Лечение сорванной спины состоит из следующих этапов:

  • Снятие болевого синдрома и воспалительного процесса.
  • Снятие мышечного спазма.
  • Укрепление ослабленных мышц и хрящевой ткани.
  • Корректировка костных нарушений.
  • При растяжении мышц спины применяется медикаментозное лечение в комплексе с физиопроцедурами.

При периодическом повторении проблем со спиной, конечно, лечить растяжение мышц можно и самостоятельно в домашних условиях. Но только при проявлении единственного симптома – острая боль. При дополнительных жалобах нужно обратиться в больницу.

Медикаментозное лечение

  1. Снятие болевого синдрома и воспалительного процесса.
    Медикаментозное лечение растяжения мышц спины заключается в обезболивании и снятии воспалительного процесса, отека. Врач назначает комплексную терапию исходя из состояния пациента.

    Анальгетики в виде таблеток или инъекций применяются только при острых болях, так как они имеют ряд побочных эффектов. Чаще всего врачи назначают такие препараты, как баралгин, анальгин. Высокой эффективностью в данном случае обладают нестероидные противовоспалительные мази от растяжения, имеющие ярко выраженный обезболивающий эффект.

    Это мази на основе диклофенака, ибупрофена, лидокаина. Например, Кетопрофен, Вольтарен. Подобные препараты снимают воспаление и уменьшают отечность тканей. Первые 2 суток после травмы нельзя использовать согревающие мази или другим способом греть спину. Тепло провоцирует дальнейшее воспаление.

    Поэтому по истечении 2-3 дней после травмы к терапии подключаются согревающие гели, кремы. Обезболивающий эффект мази этого типа оказывают за счет расширения кровеносных сосудов и отвлекающего согревающего эффекта. Мышцы расслабляются, и улучшается кровоснабжение тканей. Это препараты Финалгон, Фастум, Апизатрон.

  2. Снятие мышечного спазма – это самая важная задача терапии. Препараты, способствующие расслаблению мышц, применяются в виде инъекций, таблеток только под наблюдением врача, так как они имеют побочные эффекты. Одни из самых высокоэффективных – Баклофен, Мидокалм, Изопротан.
  3. Укрепление ослабленных мышц и хрящевой ткани.

После снятия острых состояний и нормализации самочувствия пациента назначается курс хондропротекторов. Это препараты, которые восстанавливают хрящевую ткань и защищают ее от повреждений в дальнейшем. Это Терафлекс, Хондроксид, Мукосат.

Физиотерапия и массаж

Если сорвал спину, в таком случае медикаментозная терапия проводится в комплексе с физиопроцедурами.

1. Снятие болевого синдрома и воспалительного процесса.
На первом этапе применяется электрофорез. Эта физиопроцедура обеспечивает быстрое проникновение лекарственных препаратов непосредственно к очагу поражения. Снимает боль, воспаление и отечность.

2. Снятие мышечного спазма.

Для снятия спазма мышц и дополнительного обезболивания применяются следующие физиопроцедуры:

  • прогревание;
  • ударно-волновая терапия;
  • иглоукалывание;
  • массаж;
  • лечебная гимнастика (только под наблюдением инструктора).

3. Укрепление ослабленных мышц и хрящевой ткани.
На этом этапе высокой эффективностью обладают: массаж и ЛФК. Процедура массажа проводится курсом, а лечебную гимнастику полезно делать постоянно. Но необходимо придерживаться рекомендаций врача физиотерапевта. ЛФК укрепляет мышечный корсет спины, обеспечивает подвижность суставов и хрящевой ткани.

4. Корректировка костных нарушений.
При повреждении позвоночника используется такой метод как мануальная терапия. Врач возвращает смещенные позвонки на анатомическое место.

Как лечить в домашних условиях

Излечить сорванную спину в домашних условиях вполне возможно. Главное правило – это ограничение подвижности и постельный режим.

Если кроме острой боли, постепенно переходящей в тянущую, человек не испытывает никаких других симптомов можно лечится самостоятельно.

Но если боль сосредоточена в одном участке, и она не утихает даже в положении лежа на твердой поверхности нужно пройти диагностику.

В качестве обезболивания лучше применять холод местно или аппликатор Кузнецова. Это устройство с острыми иголками, которые воздействуют на нервные окончания и снимают боль. Нужно помнить, что в первые 2 дня после травмы нельзя греть спину. Если воспаление не проходит нужно использовать противовоспалительные мази с обезболивающим эффектом – Ибупрофен, Диклофенак.

На вторые сутки после травмы проводится лечение теплом:

  • больное место утеплить поясом из овечьей или собачьей шерсти до исчезновения болевого синдрома;
  • на место травмы наклеить перцовый пластырь;
  • прогревание солью – подогретую соль в тканевом мешочке приложить к очагу боли.

Но если предпринятые меры не помогли вылечить спину, то нужно обращаться к врачу.

Профилактика

Каждый человек, хоть раз потянувший мышцы спины, знает, что это сопровождается очень неприятными ощущениями, ограничивающими подвижность. Сорвать спину может каждый, но в группе риска находятся люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом и страдающие хроническими заболеваниями позвоночника.

Профилактические мероприятия:

  • Позвоночник окружен мышечным корсетом. Тренировка мышц спины обеспечивает дополнительную защиту позвоночного столба.
  • Лишний вес – дополнительная нагрузка на позвоночник. Вес лучше держать в норме.
  • Перед тем как заняться тяжелым физическим трудом, нужно сделать зарядку, разогревающую мышцы. А при хронических заболеваниях позвоночника рекомендуется надевать ортопедические приспособления для спины.
  • В ежедневный рацион нужно обязательно включить продукты, содержащие кальций.
  • Распределять нагрузку нужно правильно – одинаковый вес на 2 руки. Но лучше воспользоваться рюкзаком.
  • Нужно правильно поднимать тяжести – спину выровнять, груз держать на вытянутых руках ближе к корпусу. Движения медленные и плавные.

Срыв спины – это очень неприятная патология, от которой никто не застрахован. Это состояние опасно тем, что может дать серьезные осложнения, поэтому важно начать лечение сразу же после травмы.

Современная медицина быстро справляется с таким заболеванием, но от пациента требуется обязательное соблюдение профилактических мер.

Ведь часты надрывы спины могут привести к хроническим заболеваниям позвоночника.

(5 3,80 из 5)
Загрузка…

Источник: https://MoiPozvonochnik.ru/otdely-pozvonochnika/pozvonochnik/sorval-spinu-chto-delat

Сорвал спину – как быстро восстановить и что при этом делать?

Как лечить в домашних условиях сорванную спину

Функционирование позвоночника связано с его анатомией, формами сегментов, их морфологической спецификой, изгибами столба. При воздействии на этот орган осевыми нагрузками, позвоночник прогибается посредством растяжения его сегментов (позвонков).

После исчезновения нагрузок эти элементы амортизируют, возвращаясь на прежнее место. Если сорвал спину, как быстро восстановить естественное расположение всех ее частей?

Причины

Резкое или неправильное поднятие тяжести нередко приводит к нарушению амортизации и позвонки не способны возвратиться на место. Они начинают давить на хрящевые диски, а также защемлять нервные корешки. У больного появляются симптомы сорванной спины.

Человек испытывает острую боль либо прострелы в позвонках. Когда сорвал спину, узнайте, как лечить такое состояние. Прежде всего, нужно отказаться от таких действий:

  1. Поднятия тяжестей;
  2. Резких подъемов.

Симптомы

Если сорвать спину, симптомы могут не сразу проявиться. Однако в большинстве случаев в момент повреждения больной испытывает острый прострел, который со временем стихает и трансформируется в ноющую и тянущую боль.

Если женщина потянула спину, то ее могут, помимо основного симптома, беспокоить неприятные ощущения в ногах и ягодицах.

Чтобы не усугубить течение проблемы, важно своевременно обратиться к специалисту либо оказать себе первую помощь. Человек, потянувший спину, не всегда знает, что делать ему следует в домашних условиях.

А ведь всегда можно снять болезненность с помощью специальных медикаментозных либо народных средств.

Однако лучше не стоит заниматься самолечением – обратитесь в клинику во избежание всякого рода осложнений. Такими проблемами способны стать следующие патологии:

  • Вывих поясничной области – о подобном диагнозе указывает острая боль и отечность нижних конечностей;
  • Смещение сегментов позвоночного столба – формируются гематомы и уплотнения в месте повреждения;
  • Позвоночная грыжа, провоцирующая онемение ног.

Как правильно следует оказывать помощь

Подобной проблеме способен подвергнуться практически любой человек, из-за чего крайне важно четко понимать, что следует делать в ситуации, когда в пояснице сорвана спина. Для предотвращения всевозможных осложнений требуется неукоснительно соблюдать определенные рекомендации:

  1. Пострадавшего непременно уложите на максимально ровную твердую поверхность – действуйте в процессе перемещения человека аккуратно, чтобы не спровоцировать у больного дополнительную боль;
  2. Желательно смазать спину пострадавшего обезболивающими мазями, такими, как Найз либо Кетонал;
  3. Никогда не пытайтесь наносить какие-либо согревающие средства на область поясницы, поскольку такие действия способствуют распространению дальше воспалительного процесса;
  4. Незамедлительно телефонируйте в скорую помощь, чтобы они выслали бригаду профессиональных врачей – это особенно важно, когда пострадавший испытывает нестерпимый синдром боли.

Лечение

Если надорвал спину, как лечить такую проблему:

  • Применяют медикаменты: миорелаксанты, способствующие мышечному расслаблению;
  • Задействуют в оздоровительных целях физиотерапевтические процедуры – электрофорез, УВЧ, плавание, ЛФК и т. д.

Медикаменты

Что делать, если растянул спину в пояснице и мучает острый болевой синдром на фоне воспалительной реакции – точно укажет только врач.

Специалист назначит больному комплексное лечение с учетом общего состояния пациента. Терапия растяжения спины в пояснице предполагает использование анальгетиков в виде уколов или таблеток.

Препараты рекомендуют в фазе обострения, поскольку средства обладают рядом противопоказаний.

Источник: https://Sustavi.guru/sorval-spinu-kak-bystro-vosstanovit.html

Советы врача
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: