Как грамотно принимать Bcaa 5050 от Dymatize

Содержание
  1. Отзыв о Dymatize BCAA Complex 5050
  2.      Состав – 9/10:
  3.     Цена – 9/10:
  4.      Вкус:
  5.    Растворимость:
  6.      Эффективность – 8/10:
  7.      Итоги отзыва о Dymatize BCAA Complex 5050:
  8. Как грамотно принимать Bcaa 5050 от Dymatize
  9. Особенности состава
  10. Интересные факты
  11. Правила приема
  12. Отзывы
  13. Вывод
  14. Dymatize BCAA complex 5050 – Отзывы о комплексе БЦАА от Dymatize
  15. Качество упаковки и внешний вид
  16. Вкус, цвет и структура
  17. Как правильно принимать BCAA complex 5050
  18. Эффективность BCAA complex 5050
  19. Активное восстановление мышц с БЦА Комплекс 5050 от Диматайз
  20. Отличительные характеристики
  21. Читатели считают данные материалы полезными:
  22. Этот материал отлично дополнят следующие публикации:
  23. Отзывы о препарате
  24. Особенности компонентов добавки
  25. Как использовать препарат
  26. Зачем организму нужен именно BCAA Complex 2200?
  27. Особые свойства добавки
  28. Особенности продукта
  29. BCAA — как принимать, правильная дозировка и время
  30. Роль в организме
  31. BCAA — Когда употреблять и в каких дозировках
  32. В дни тренировок
  33. В дни отдыха
  34. Формы выпуска
  35. Оптимальная порция
  36. Побочные действия
  37. BCAA — как принимать

Отзыв о Dymatize BCAA Complex 5050

Как грамотно принимать Bcaa 5050 от Dymatize

     Думаю, большинству читателей этого отзыва известно, для чего и как применяются аминокислоты BCAA. Если нет, то можно порекомендовать прочитать соответствующую заметку о BCAA на нашем сайте. Я же, не задерживаясь на разъяснении этого вопроса, перехожу напрямую к отзыву о моем опыте применения аминокислот Dymatize BCAA Complex 5050:

     На данный момент продукт выпускается только в 300гр банках. При первом открытии банки под крышкой вы обнаружите мембрану из фольги.

Мерной ложки внутри банки вы НЕ найдете – производитель предлагает отмерять аминокислоты чайной ложкой (1 чайная ложка с горкой = 5гр продукта). Выглядит банка не агрессивно, на полке особо не выделяется.

Ну и пусть, зато у Dymatize BCAA Complex 5050 хорошая цена, и продукт работает.

     На этикете указано, что продукт произведен самой компанией Dymatize (уверен, что речь идет о смешивании отдельных составляющих и фасовке, а не о производстве лейцина и т.д.) в Далласе.

Радует уже то, что компания хотя бы частично сама занимается производством продукта, а не просто выпускает его на чужих производственных мощностях под своей торговой маркой, как это делают многие другие «коллеги по цеху».

     Состав – 9/10:

     Dymatize BCAA Complex 5050 представляет из себя чистые аминокислоты BCAA в виде порошка в пропорции 2:1:1 (классическое соотношение между лейцином/изолейцином/валином).

Также BCAA 5050 содержит минимальные количества диоксида кремния (пищевая добавка Е551 – препятствует слеживанию и комкованию). Никаких ароматизаторов, подсластителей, иных аминокислот.

С одной стороны это здорово, с другой стороны – не очень (см. отзыв о вкусе Dymatize BCAA 5050).

    Цена – 9/10:

     Лично я получил банку Dymatize BCAA Complex 5050 по акции в качестве подарка при покупке Dymatize Elite Casein 2.2кг на bodybuilding com.

     Особых конкурентов среди именитых производителей у Dymatize BCAA Complex 5050 нет.

[attention type=yellow]

Конечно, есть много продуктов со схожей ценой, в названии которых присутствует наименование BCAA, но когда начинаешь разбираться с составом, то оказывается, что в большинстве случаев они лишь примерно на половину состоят из этих самых BCAA, а все остальное в их составе – это ингредиенты, себестоимость и эффективность которых меньше, чем у базового компонента продукта. Так что внимательно читайте этикетку.

[/attention]

     Конкуренты у Dymatize BCAA Complex 5050 с более низкой ценой и нормальным качеством есть, я уже писал о них отзывы. Это либо сырьевые продукты, либо товары отечественных фасовщиков:

  • BCAA Wirud
  • BCAA Pureprotein

     Вкус:

     Тут я даже не буду ставить оценку. Объясню почему: с одной стороны, вкус Dymatize BCAA Complex 5050 ужасен, нестерпимо горек; с другой стороны, у BCAA без ароматизаторов и подсластителей он в принципе не может быть другим, такой вкус лишний раз говорит о том, что в банку насыпаны BCAA, а не что-то другое.

     Пару раз я пытался есть/пить Dymatize BCAA Complex 5050 без подслащивающих добавок и сдался. Однако есть масса вариантов, как применять продукт, маскируя его вкус. В зависимости от ваших целей эти аминокислоты можно смешать:

  • с соком (лучше всего маскируют вкус цитрусовые)
  • с водой с сиропом
  • с гейнером
  • с протеином (только если протеин с подсластителем, а не пустой, как Лактомин)
  • 50/50 с другими ароматизированными аминокислотами
  • придумывать, как забить вкус самому, используя сахарозаменители, ароматизаторы и лимонную кислоту (по-моему, слишком геморно, сам я этим заниматься не стал)

   Растворимость:

   Тут я тоже не вижу смысла ставить оценку. Как и любые другие «правильные» BCAA, Dymatize BCAA Complex 5050 поначалу не размешивается полностью, оставляя на поверхности жидкости пленку, сколько не тряси шейкер. Однако через пол часа эта пленка гарантированно растворится сама.

     Эффективность – 8/10:

     Единственный эффект, который я могу сразу и четко почувствовать от BCAA, это увеличение выносливости. С ними я могу проводить более длительную тренировку.

Это не совсем замена предтренировочному комплексу, так как не вызывает никакого драйва, пампа и т.д., но все-таки что-то из этой области. Так вот, от Dymatize BCAA Complex 5050 подобный эффект я ощутил.

Применял я их по 5 грамм непосредственно во время тренировки.

     Рекомендации производителя по приему Dymatize BCAA Complex 5050: 5гр вместе с напитками или протеиновым коктейлем, 1-3 раза в день перед едой или во время еды.

     Побочных эффектов, проблем с усвоением, пищеварением и т.д. Dymatize BCAA 5050 у меня не вызвали.

     Итоги отзыва о Dymatize BCAA Complex 5050:

     Недорогие порошковые 100% чистые аминокислоты от популярного производителя по хорошей цене. Продукт работает.

В чистом виде применять почти не возможно из-за сильной горечи, но есть масса способов замаскировать типичный вкус BCAA, смешивая BCAA 5050 с другими компонентами.

Хороший вариант для тех, кому нужны BCAA, но в то же время желающих снизить прием различного рода искусственных ароматизаторов и подсластителей.

http://i-pump.ru/

Поделись с друзьями!

Источник: http://i-pump.ru/obzory-sportivnogo-pitaniya/aminokisloty/437-otzyv-dymatize-bcaa-complex-5050

Как грамотно принимать Bcaa 5050 от Dymatize

Как грамотно принимать Bcaa 5050 от Dymatize

Особенности добавки. Что входит в ее состав. На что обратить внимание при покупке. Схема применения.

Комплекс bcaa dymatize 5050 – хорошо известный продукт от известного производителя.

В его составе нет вредных и опасных компонентов – только самое важное и полезное.

Bcaa dymatize 5050 – надежный помощник для атлетов, которые стремятся к максимальным результатам, планируют увеличить мышечную массу и избавиться от жировых отложений (особенно это актуально в период сушки).

Особенности состава

Три незаменимых аминокислоты (конечно, речь идет о лейцине, валине и изолейцине) отлично справляются со своей работой и обеспечивают ожидаемый результат.

Именно благодаря их действию организм получает дополнительную энергию и силы для полноценных тренировок.

Кроме этого, незаменимые аминокислоты запускают мощные анаболические процессы, способствую приросту мышечной массы, предотвращают катаболизм и повышают выносливость.

Состав bcaa dymatize 5050 разрабатывался с учетом многолетнего опыта.

За основу взято наиболее популярное и эффективное соотношение – 2:1:1, когда в одной порции продукта (это чайная ложка – 5,2 грамма) содержится лейцина 2.5 грамм, валина, 1.

26 грамма и изолейцина 1.26 грамма. Для лучшего растворения в продукт добавлен диоксид кремния (именно он предотвращает появление комочков).

Интересные факты

Рассматриваемый нами комплекс выпускается в виде порошка. Находится состав в качественной пластиковой банке, имеющей круглую форму. Горловина плотно закрыта специальной мембраной, что исключает подмену содержимого bcaa dymatize 5050. Вскрывать «защиту» необходимо очень осторожно, чтобы не рассыпать содержимое.

При покупке обращайте внимание на наличие голограммы, которая является подтверждением оригинальности товара. Да и вообще, чтобы избежать подделки желательно покупать спортивное питание только в фирменных магазинах. Возможно, товар обойдется дороже, зато вы получаете гарантированно качественный продукт и бережете свое здоровье.

В составе комплекса нет никаких вредных красителей, ароматизаторов и прочего «мусора». Это большой плюс, который, к сожалению, отражается на вкусовых качествах добавки. Вы должны быть готовым к не совсем приятному горьковато-пресному привкусу bcaa dymatize 5050 (это «плата» за чистоту продукта). Что касается внешнего вида, то его можно сравнить с мелко перемолотой мукой.

Правила приема

Чтобы получить результат, важно правильно принимать комплекс. Рекомендации производителя просты – необходимо смешать чайную ложку состава с жидкостью (можно выбрать любой напиток) и принимать ежедневно перед приемом пищи. Для повышения эффективности добавки допускается ее применение в комплексе со специальной программой занятий или диетой.

Можно принимать комплекс по другому принципу. К примеру, набирать необходимую порцию порошка и запивать его водой – там намного быстрее. При этом оптимальная схема употребления выглядит следующим образом:

  • после пробуждения чайная ложка (желательно непосредственно перед завтраком);
  • чайная ложка порошка перед началом занятий (где-то за 15-30 минут);
  • аналогичная порция перед сном (можно выпить вместе с протеиновым коктейлем).

В период приема Bcaa dymatize 5050 обеспечьте организм необходимым объемом воды (особенно это важно в процессе занятий). Максимальное внимание уделяйте дозировке. Чрезмерный прием добавки не принесет дополнительного результата. Единственное, на что можно рассчитывать – появление побочных эффектов.

Отзывы

Комплекс Bcaa dymatize 5050 имеет отличные отзывы. Чаще всего отмечается устранение болей в мышцах и ускорение процесса восстановления. Как следствие, тренажерный зал можно посещать чаще и проводить в нем больше времени. В итоге вы добиваетесь лучших спортивных результатов и получаете ожидаемую мышечную массу.

Добавка отлично проявляется себя в период «сушки» и перед подготовкой к соревнованиям, когда необходимо улучшить рельефность тела и убрать лишние жировые прослойки. Одновременно с этим комплекс аминокислот надежно защищает от катаболических процессов и не дает мышцам разрушаться в случае соблюдения специальных диет.

Вывод

Продукт Bcaa dymatize 5050 хорошо зарекомендовал себя на рынке и сумел проявить только с лучшей стороны. Он действительно готов помочь атлетам, которые стремятся к максимальным результатам. Остается лишь пожелать удачи в тренировках.

Источник: https://Proteinfo.ru/baza-znanij/vsaa/5050-dimatajz/

Dymatize BCAA complex 5050 – Отзывы о комплексе БЦАА от Dymatize

Как грамотно принимать Bcaa 5050 от Dymatize

Я уже не первый год использую в своём рационе комплекс из трёх незаменимых аминокислот «Dymatize BCAA complex 5050» и решил поделиться своими впечатлениями об этом продукте. Перед вами мой развернутый отзыв, в котором я постарался рассказать о Dymatize BCAA complex 5050 и о том, как правильно принимать BCAA.

В рамках этого отзыва о Dymatize BCAA complex 5050 я не буду повторять его официальное описание, и без того растиражированное на сотнях интернет-магазинов.

Отмечу лишь, что основным доводом в пользу регулярного приёма комплексных BCAA, является быстрое восполнении недостатка важнейших незаменимых аминокислот: лейцина, изолейцина и валина в рационе питания.

Дополнительный приём этих незаменимых аминокислот, как обещают производители, способствует повышению физических показателей и препятствует разрушению мышц во время тренировки и после неё.

Моё личное мнение об эффективности комплекса BCAA от Dymatize Nutrition вы узнаете во второй части статьи. Для более удобной навигации по ней, воспользуйтесь ссылками на разделы:

Качество упаковки и внешний вид

Dymatize BCAA complex 5050 поставляется в небольшой круглой упаковке из очень плотного, светонепроницаемого пластика (судя по маркировке на дне банки PETE — это полиэтилентерефталат). Крышка банки дополнительно защищается от несанкционированного вскрытия плотной целлофановой оберткой.

Запечатанная упаковка Dymatize BCAA complex 5050

Содержимое упаковки надёжно защищено от контактов с внешней средой специальной металлизированной мембраной. Рекомендую вскрывать её крайне аккуратно. Во первых, лучше сохранить мембрану в целости и использовать на время хранения препарата, во вторых — любое неосторожное движение может привести к тому, что крайне мелкий и воздушный порошок окажется у вас на лице и всех окружающих предметах.

Еще один защитный элемент на упаковке с аминокислотами — это фирменная голограмма Dymatize, подтверждающая подлинность продукта. Чтобы обезопасить себя от поддельной продукции — я советую покупать спортивное питание только в крупных сетевых магазинах. Да, будет немного дороже, но и на душе (и в желудке) гораздо спокойнее.

Защитная голограмма Dymatize.

Вкус, цвет и структура

От описания упаковки перейду непосредственно к самому комплексу аминокислот.

В отличие от многих других видов спортивного питания, в порошковые комплексы BCAA, как правило, не добавляют никаких ароматизаторов, красителей и других компонентов, улучшающих внешний вид и вкус продукта. И Dymatize BCAA complex 5050 не является исключением. Вкус порошка — горьковато-пресный, отчасти даже неприятный, что является нормой для чистых аминокислот.

По своей структуре порошок напоминает одновременно муку очень мелкого помола и сахар. При каждом открывании банки в воздух поднимается облачко мелкодисперсной пыли.

В одной порции порошка — целых 5 грамм BCAA аминокислот.

Изучая ассортимент подобных продуктов — я не смог найти ни одного похожего комплекса, который содержал бы такое количество аминокислот всего лишь в одной чайной ложке порошка.

[attention type=red]

Помимо самих аминокислот, в состав комплекса входит только Silicon Dioxide (диоксид кремния — препятствует слеживанию и комкованию продукта), что, несомненно, понравится тем, кто не любит лишние добавки в продуктах.

[/attention]

Я решил применить один из наиболее верных способов определения качества аминокислот в порошковой форме — растворение в воде. В норме, хороший препарат не должен растворяться — он образует на поверхности воды пленку и комочки. Dymatize BCAA 5050 полностью прошел этот тест на качество.

Как правильно принимать BCAA complex 5050

Многие спортсмены, впервые купившие аминокислоты BCAA в порошковой форме, задаются вопросом — как правильно их принимать? Поделюсь с вами своим личным опытом на этот счёт.

Производитель рекомендует принимать БЦАА перед приёмом пищи или непосредственно во время еды, добавляя порошок в любимый напиток. Признаюсь честно, чаще всего я просто беру ложку BCAA и съедаю её, запивая небольшим количеством любой жидкости.

Просто и без лишних церемоний.

Да, это не самый приятный процесс, учитывая горьковатый вкус порошка (важно ещё стараться не вдохнуть его в лёгкие), зато это быстро и просто, да и порошок можно принимать прямо на ходу, не теряя времени на лишние процедуры.

Если же вы хотите, чтобы приём BCAA не вызывал негативных эмоций, добавляйте свою порцию порошка в нежирный натуральный йогурт, кефир или молочный коктейль (отлично подойдут и натуральные протеиновые коктейли, которые можно легко приготовить в домашних условиях) с жирностью не более 1-2,5%.

Я придерживаюсь следующей схемы приёма BCAA complex 5050:

  • Чайная ложка утром, перед завтраком или во время него (в кисломолочном напитке, протеиновом коктейле или просто на ложке);
  • чайная ложка порошка за 15-30 минут до тренировки, запивая водой и сразу после неё;
  • чайная ложка порошка во время последнего приёма пищи или непосредственно перед сном (можно добавить в протеиновый коктейль).

В одной банке BCAA complex 5050 содержится 58 порций порошка.

Эффективность BCAA complex 5050

Перейду непосредственно к эффективности данной пищевой добавки. Перед тем как написать этот отзыв, я пропил далеко не одну упаковку Dymatize BCAA complex 5050. Для чистоты эксперимента, на время я отказался от других видов спортивного питания, а затем начал комбинировать BCAA с протеиновыми коктейлями и гейнерами.

По результатам активного употребления Complex 5050 я могу с уверенностью утверждать, что наиболее выраженным эффектом от его приема является существенное уменьшение знакомой всем атлетам послетренировочной боли в мышцах (спортивное похмелье). На фоне приема этого комплекса заметно ускоряется восстановление после тяжелых тренировок, что позволяет чаще посещать спортзал и увеличить интенсивность занятий.

Разумеется, полностью снять болевые ощущения эта добавка не способна, но, снизить их силу и продолжительность с помощью приема этих аминокислот вполне реально.

Ещё раз отмечу, что BCAA complex 5050 от Dymatize Nutrition, как и многие другие качественные порошковые БЦАА, отлично подходит для добавления в любые протеиновые коктейли, в нежирные кефиры и йогурты. Он не сильно отражается на их вкусе, если использовать рекомендуемый размер порции — одна чайная ложка.

[attention type=green]

Я могу уверенно рекомендовать данный комплекс аминокислот всем тем, кто хочет снизить боль в мышцах, которая возникает на следующий день после усердной тренировки.

[/attention]

Именно этот эффект от применения Complex 5050 был для меня наиболее заметным. Вы так же можете комбинировать его с любыми другими протеиновыми добавками и использовать как дополнительный источник аминокислот в своем рационе.

На мой личный взгляд, Dymatize BCAA complex 5050, пожалуй, один из лучших БЦАА на рынке.

Я надеюсь, что мой обзор этого продукта был полезен для вас и поможет сделать правильный выбор во всём разнообразии аминокислот, которые представлены на полках магазинов спортивного питания. Кстати, ориентировочная цена на упаковку BCAA complex 300 гр. варьируется от 885 до 1100 руб. в зависимости от интернет-магазина.

Dymatize BCAA complex 5050
★ ★ ★ ★ ☆

Источник: http://sportlifeabout.ru/benefits/index.php/healthy-food/89-dymatize-bcaa-complex-5050-reviews-kompleksnye-aminokisloty

Активное восстановление мышц с БЦА Комплекс 5050 от Диматайз

Как грамотно принимать Bcaa 5050 от Dymatize

BCAA Complex 5050 от Dymatize Nutrition отлично помогает атлетам, стремящимся получить максимальный эффект от тренировок, то есть быстро нарастить мышцы и убрать отложения жира под кожей. Самые лучшие результаты можно получить во время «сушки» тела.

Отличительные характеристики

В состав добавки входят три жизненно важные аминокислоты — это валин, лейцин и изолейцин. Они хорошо выполняют свою работу и быстро дают ожидаемый эффект. Благодаря их влиянию на человеческий организм, он получает новые силы и энергию для правильного ведения тренировок.

Важно! Кроме того, эти аминокислоты помогают активировать анаболические процессы, быстро нарастить массу мышц, предупреждая проявление катаболизма и увеличивая выносливость.

В состав BCAA Complex 5050 Dymatize входят три жизненно важные аминокислоты — это валин, лейцин и изолейцин

Состав добавки был разработан с учетом многолетнего опыта и стремления получить эффективное средство. Основой становится привычное соотношение — 2:1:1, то есть, когда в составе одной порции (это чайная ложка) содержится 2,5 г лейцина, 1,26 г валина и 1,26 г изолейцина. Чтобы продукт мог быстрее усваиваться, в него добавляется диоксид кремния, предотвращающий формирование комочков.

Читатели считают данные материалы полезными:

  • Может ли комплекс BCAA негативно влиять на человеческий организм?
  • Особенности и предназначение BCAA Pro Reloaded от SAN

Комплекс BCAA Dymatize 5050 имеет форму порошка, он фасуется в круглые банки из качественного пластика. Горловина её плотно закреплена особой мембраной — это помогает защитить препарат от подмены. Такую мембрану открывать нужно с особой осторожностью, чтобы порошок не высыпался.

Совет! При совершении покупки рекомендуется посмотреть на наличие голограммы — она является признаком оригинальности добавки. Чтобы не нарваться на подделку лучше всего приобретать спортивное питание только в специализированных магазинах. Да, так цена товара выше, но это и есть гарантия качества и сохранения здоровья.

БЦА Диматайз 5050 не имеет красителей и других вредных компонентов. Но такой состав может отражаться и на вкусе добавки — он не слишком приятный, горьковато-пресный. По внешнему виду порошок походит на мелко перемолотую муку.

Рекомендуем обратить внимание также на статью: «Особенности BCAA Amino X от BSN».

Этот материал отлично дополнят следующие публикации:

  • Свойства и состав аминокислотного комплекса Usplabs Modern BCAA
  • Основное назначение комплекса BCAA и его влияние на организм

Для быстрого результата необходимо организовать правильный прием BCAA Complex Dymatize.

Производители рекомендуют смешивать чайную ложку порошка с любым напитком и принимать каждый день до еды. Лучше, если прием будет контролировать специалист, который также займется разработкой программой тренировок и составлением рациона питания.

Известен ещё один вариант приема БЦА Комплекс от Диматайз. Положить чайную ложку порошка в рот и обильно запить водой. А самый оптимальный режим приема в соответствии с суточным режимом человека следующий:

  • чайная ложка перед завтраком;
  • чайная ложка перед занятиями, можно смешать её с приготовленным протеиновым коктейлем;
  • чайная ложка на ночь, также можно совместить её прием с протеиновым коктейлем.

При использовании данной добавки главное — соблюдение правильного питьевого режима, больше всего это касается времени занятий. Не следует забывать о точных дозах, ведь лишний прием не даст положительных результатов, а только спровоцирует побочный эффект.

Прочитайте также статью «Состав БЦА Драйв Блэк и особенности его приёма» на нашем портале.

Для быстрого результата необходимо организовать правильный прием BCAA Complex Dymatize 5050

Отзывы о препарате

Комплексная добавка характеризуется отличными отзывами покупателей. Профессионалы отмечают снятие боли в мышцах и увеличение скорости восстановления. Получается, что можно ещё чаще ходить в тренажерный зал и проводить там много времени. Итог — быстрый результат и желаемая мышечная масса.

Этот продукт лучше всего проявляет свои положительные качества во время «сушки» или для подготовки к конкурсам, когда требуется убрать лишний жир или восстановить рельеф тела. Даже при соблюдении диеты мышцы не будут разрушаться.

Итак, добавка БЦА Комплекс 5050 отлично зарекомендовала себя на рынке спортивного питания. Она становится незаменимым помощником для спортсменов, стремящихся к достижению высоких результатов.

Источник: http://FitnessMir.ru/sport-pitanie/bcaa/aktivnoe-vosstanovlenie-myshts-s-btsa-kompleks-505/

Особенности компонентов добавки

Основная часть этого спортпита состоит из незаменимых аминокислот, но помимо них, в составе присутствуют другие полезные компоненты.

Причина их добавления и влияние на организм:

  • витамин C – это важнейший микроэлемент для бодибилдера, так как он стимулирует активность синтеза белков в организме, повышает скорость развития мышц и повышает силу иммунитета. Аскорбинка оказывает надёжную защиту для мышечных клеток от катаболизма и затормаживает выделение вредоносного кортизола;
  • витамин B2 стимулирует набор чистой массы мышц. Согласно исследованиям учёных, количество рибофлавина и развитие мускулатуры – это взаимосвязанные факторы. Дополнительно витамин способен в несколько раз повысить производительность мышц, что увеличит эффективность тренировок. Для профессиональных бодибилдеров рибофлавин – это обязательный компонент, иначе тренировки будут проходить с низкой эффективностью;
  • витамин B6 участвует в различных процессах, направленных на рост мышечных клеток. Он создает баланс между белковым и жировым обменом веществ и устраняет вредный холестерин. Его много в продуктах – капусте, картошке, гречке, твороге и т. п. При регулярном приёме значительно повышается эффективность тренировочного процесса.

Есть дополнительные элементы в небольших количествах. Среди важнейших – дикальций фосфат и целлюлоза.

Как использовать препарат

Для быстрого результата необходимо организовать правильный прием BCAA Complex Dymatize. Производители рекомендуют смешивать чайную ложку порошка с любым напитком и принимать каждый день до еды. Лучше, если прием будет контролировать специалист, который также займется разработкой программой тренировок и составлением рациона питания.

Известен ещё один вариант приема БЦА Комплекс от Диматайз. Положить чайную ложку порошка в рот и обильно запить водой. А самый оптимальный режим приема в соответствии с суточным режимом человека следующий:

  • чайная ложка перед завтраком;
  • чайная ложка перед занятиями, можно смешать её с приготовленным протеиновым коктейлем;
  • чайная ложка на ночь, также можно совместить её прием с протеиновым коктейлем.

При использовании данной добавки главное — соблюдение правильного питьевого режима, больше всего это касается времени занятий. Не следует забывать о точных дозах, ведь лишний прием не даст положительных результатов, а только спровоцирует побочный эффект.

Прочитайте также статью «Состав БЦА Драйв Блэк и особенности его приёма» на нашем портале.

Для быстрого результата необходимо организовать правильный прием BCAA Complex Dymatize 5050

Зачем организму нужен именно BCAA Complex 2200?

Dymatize BCAA Complex 2200 400 таб. Имеет преимущество по причине значительного отличия состава от конкурентов.

К особенностям вещества относятся:

  • обеспечение мышц строительным материалом;
  • предотвращает набор веса за счёт жировых отложений;
  • стимулирует сжигание жира на этапе сушки;
  • способствует восстановлению мышц после тяжёлых тренировок и предотвращает наступление перетренированности;
  • высокая скорость транспортировки в мышцы;
  • быстрое наступление эффекта;
  • бонусом является антистрессовое влияние.

После приёма BCAA комплекса на протяжении 6–8 часов в мышцы поступают важнейшие соединения. За счёт оптимальной формулы, средство подходит для ведения активных и тяжёлых тренировок, в том числе «на выносливость».

Цифра 2200 в названии комплекса указывает на общее количество миллиграмм аминокислот в составе, а 200 или 400 таб. – это количество таблеток в упаковке.

Аминокислотный комплекс Bcaa complex 2200 наиболее эффективен во время «сушки» организма

Особые свойства добавки

Dymatize BCAA Complex 2200 200 таб. – это идеально сбалансированная добавка, в которой присутствуют все необходимые и самые важные компоненты. За счёт эффективного питания организма можно достичь быстрого и правильного развития мускулатуры.

Влияние комплекса не ограничивается ростом мышц, он восстанавливает здоровое состояние всего организма, повышая иммунную силу, восстанавливая здоровый метаболизм и нормальное давление.

Перечисленные влияния компания «Диматайз» реализовала за счёт добавления большого количества аминокислот группы BCAA.

В качестве вспомогательных компонентов для улучшения усвоения веществ и повышения качестве здоровья используется группа витаминов B (B2, B6) и С.

[attention type=yellow]

Всего из 1 порции вещества можно получить 0,55 г изолейцина и валина, а также 1,1 г лейцина. Организм спортсмена особенно нуждается в комплексе BCAA, так как за период тренировки сжигается порядка 80% перечисленных аминокислот.

[/attention]

Человек с помощью питания просто не успевает восстанавливать запас этих элементов, для покрытия дефицита используются специальные добавки Dymatize BCAA Complex 2200 200 таб.

В отношении комплекса замечены исключительно позитивные отзывы о влиянии на организм.

Этот состав БЦАА быстро усваивается и сразу поступает в мышцы. Для окисления потребуется 30 минут, поэтому результат наступает быстро.

В момент дефицита аминокислот мышцы не получают материала для строения в виде белка и быстро теряют энергию.

После приёма Dymatize nutrition BCAA дефицит белка покрывается за счёт прироста аминокислот, из которых состоит белок, и стимулируется выделение энергии за счёт расщепления подкожного жира.

В составе присутствуют витамины с целью ускорения процесса усвоения и повышения эффективности средства.

Комплекс Bcaa complex 2200 – идеально сбалансированный продукт, в котором есть все необходимое для роста, развития и восстановления организма

Особенности продукта

Комплекс BCAA Dymatize 5050 имеет форму порошка, он фасуется в круглые банки из качественного пластика. Горловина её плотно закреплена особой мембраной — это помогает защитить препарат от подмены. Такую мембрану открывать нужно с особой осторожностью, чтобы порошок не высыпался.

Совет! При совершении покупки рекомендуется посмотреть на наличие голограммы — она является признаком оригинальности добавки. Чтобы не нарваться на подделку лучше всего приобретать спортивное питание только в специализированных магазинах. Да, так цена товара выше, но это и есть гарантия качества и сохранения здоровья.

БЦА Диматайз 5050 не имеет красителей и других вредных компонентов. Но такой состав может отражаться и на вкусе добавки — он не слишком приятный, горьковато-пресный. По внешнему виду порошок походит на мелко перемолотую муку.

Рекомендуем обратить внимание также на статью: «Особенности BCAA Amino X от BSN».

Рекомендуем изучить по данной теме также:
Состав и способ употребления BCAA 6000 от компании Gaspari Nutrition
2612
0
0

BCAA — как принимать, правильная дозировка и время

Как грамотно принимать Bcaa 5050 от Dymatize

Белки очень важны для человека, ученые поняли это очень давно. Был придуман термин «протеин», от греческого слова «первый». И это действительно так – для любого спортсмена, а для бодибилдера тем более, белок – основополагающий фактор всех восстановительных процессов.

Как правило, белок синтезируется из 20 стандартных аминокислот. И если большинство из этих аминокислот организм может синтезировать самостоятельно, то существуют незаменимые аминокислоты, которые должны поступать в организм извне.

Самыми важными для строительства мышечной массы являются три незаменимые аминокислоты с разветвленными боковыми цепочками: лейцин, изолейцин и валин. Именно эти три аминокислоты объединили в один препарат, который получил название ВСАА (англ.

branched amino acids)

Роль в организме

  • Валин — Один из самых активных компонентов при регенерации поврежденных волокон мышечной ткани. Если спортсмен тренируется интенсивно и с высокой нагрузкой, то в мышцах возникают надрывы волокон. Когда эти надрывы зарастают, то происходит рост мышц.

    Дополнительный прием валина сокращает время заживления таких микротравм. Кроме того, прием валина существенно улучшает азотистый баланс, что также ускоряет рост мышц и препятствует разрушению белка.

  • Лейцин — Снижает уровень сахара в крови, способствуя усилению выработки гормона роста. Насколько важен гормон роста для увеличения мышечной массы и восстановления мышечных волокон после тяжелых тренировок говорит, наверное, не следует.

    Также лейцин активно участвует в восстановлении тканей мышц, кожи и костей.

  • Изолейцин — Незаменимая аминокислота при производстве гемоглобина.

    Она также стабилизирует в крови уровень сахара, способствует увеличению общей выносливости организма и ускоряет восстановление поврежденных мышечных тканей.

Прием аминокислотного комплекса ВСАА дает мощное ускорение восстановления мышечных волокон, стимулирует увеличение выработки организмом гормона роста и восстанавливает энергетический баланс.

Самой важной для бодибилдера аминокислотой в этой тройке является лейцин.

Во время научных исследований было установлено, что прием лейцина совместно с изолейцином и валином многократно усиливает действие первого.

Принято считать, что оптимальное соотношение этих аминокислот составляет: 2:1:1. То есть на каждый мг валина и изолейцина приходится 2 мг лейцина. Но такие пропорции не являются догмой.

BCAA — Когда употреблять и в каких дозировках

Организм бодибилдера в дни тренировок и в дни отдыха, когда происходит восстановление организма, испытывает различную потребность в быстрых аминокислотах, схема приема BCAA в эти дни несколько отличается.

В дни тренировок

Когда спортсмен активно тренируется, то в его организме запускается не только анаболические процессы (рост мышц), но и катаболические разрушающие процессы. Задача состоит в стимулировании анаболических процессов и торможении катаболических.

Если анаболические процессы активизируются в дни отдыха, то катаболические, наоборот, наиболее опасны во время тренировки. Во время интенсивных нагрузок организм нуждается в дополнительной подпитке. И если не дать эту подпитку извне, то он начнет искать дополнительные резервы внутри тела.

Первым делом расходуется запас гликогена в печени мышцах. Если их недостаточно, организм начинает активно расщеплять аминокислоты, из которых состоят мышцы.

[attention type=red]

В этом случае в качестве помощника выступает ВСАА. Для того чтобы у организма не возникало даже желания начинать пожирать самого себя, ему нужно дать «съесть» что-либо другое.

[/attention]

Аминокислоты BCAA на эту роль подходят идеально! Благодаря тому, что аминокислоты с разветвленной боковой цепью моментально усваиваются, они активно включаются в процесс и не только не дают развиться катаболизму во время тренировки, но и активно участвуют в наращивании мышечной массы и сжигании массы жировой.

ВСАА следует принимать непосредственно перед тренировкой и сразу же после нее. Нелишним будет принять небольшое количество аминокислот и во время тренировки, если ее продолжительность превышает 1 час.

После тренировки, когда уровень глюкозы на минимуме, и аминокислот практически не осталось, следует немедленно пополнить их запас. В таком случае обменные процессы, которые еще будет продолжаться некоторое время в бешеном темпе, получат материал для переработки.

В дни отдыха

Есть мнение, что принимать ВСАА в нетренировочные дни не обязательно. Аргументируется это тем, что раз воздействия на организм не производится, то и катаболизма нет. А для анаболического процесса белка хватает и из обычного питания. Это не так.

Катаболические процессы наиболее сильны сразу после сна. Если в этот момент получить белок из обычной пищи или принять протеин, то организму потребуется некоторое время, чтобы расщепить белок до аминокислот. Прием ВСАА в утренние часы решает эту проблему – аминокислоты моментально попадают к мышцам. Рекомендуется принимать по 0,5-1 от стандартной порции сразу после сна.

Формы выпуска

  • Капсулы — Самая популярная форма выпуска ВСАА. Впервые аминокислоты с разветвленной цепью стали выпускать именно в капсулах. Основное преимущество этой формы выпуска – удобность употребления. Капсулы легко взять с собой и их можно принять в любом месте, если у вас под рукой есть стакан воды.

    Еще одно преимущество – нейтральный вкус. Благодаря тому, что порошок расфасован по капсулам вы не чувствуете горького привкуса, характерного для чистой порошкообразной формы аминокислот с разветвленной боковой цепочкой.
    Капсулы, содержащие от 250 до 1250 мг ВСАА, выпускаются от 60 до 1000 капсул в упаковке.

    Основной минус этой формы приема – дороговизна. При рекомендуемых дозировках одной упаковки хватит максимум на пару недель.

  • Таблетки — Как правило, представляют собой прессованный порошок. Преимущества те же, что и у капсул. К недостаткам помимо вышеперечисленных можно добавить сравнительно долгую усвояемость, т.

    к. таблетки медленнее растворяются в желудке.

  • Порошок — Наиболее экономичная форма выпуска ВСАА. До недавнего времени порошковые ВСАА употреблялись в основном теми, кто желал сэкономить. При одинаковой стоимости вы могли получить в 1,5 раза больше BCAA при покупке их в порошковой форме.

    Минусы: чистый порошок очень плохо растворяется в воде и имеет довольно специфичный вкус. Поэтому принимать его советуют таким способом: положить порцию ВСАА в рот и сразу же запить ее водой, чтобы горький вкус чувствовался не так долго.

    В последние несколько лет на рынке спортивного питания появилось достаточно много порошковых ВСАА, которые быстро растворяются в воде и обладают приятными фруктовыми вкусами.

Оптимальная порция

Каждый производитель спортивного питания указывает на своей продукции совершенно различные дозировки, причем независимо от собственного веса спортсмена. Как же рассчитать подходящую конкретно для вас дозировку аминокислот с разветвленной цепью? И как измерять ее в капсулах, таблетках и порошке?

Большинство профессиональных тренеров сходится во мнении, что на каждый килограмм собственного веса спортсмен должен получать около 33 мг лейцина за тренировку. Таким образом, легко посчитать подходящую для вас дозировку.

Например, если ваш вес составляет 75 кг, то за тренировку необходимо принять как минимум 2475 мг лейцина. При стандартном соотношении 2:1:1 это будет примерно 5 грамм BCAA. Если ваш вес 90 кг, то принимайте по 6 грамм аминокислот с разветвленной цепочкой во время тренировки.

Зная эту формулу, вы легко сможете рассчитать, сколько BCAA требуется конкретно вам, независимо от формы выпуска: просто посмотрите на этикетке содержание лейцина в одной порции и проведите несложные математические действия.

Побочные действия

Несмотря на вышеописанное, у многих людей, начинающих заниматься бодибилдингом, появляется вопрос: «Вредны ли BCAA?». Чтобы развеять все сомнения, ответим и на него.

Поскольку аминокислоты с разветвленной боковой цепью являются необходимыми для функционирования нашего организма, то при интенсивных нагрузках дополнительный прием BCAA не вызовет никаких нарушений и негативных реакций в теле человека, а пойдет только на пользу.

Не стоит опасаться и передозировки: все, что не успеет усвоиться, выйдет из организма, не нарушив внутреннего баланса в организме.

BCAA — как принимать

Аминокислоты BCAA – как принимать

Источник: https://builderbody.ru/bcaa-kak-prinimat-pravilnaya-dozirovka-i-vremya/

Советы врача
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: